vepřová panenka
Bez glykemického indexu7/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 7/10
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Vysoký příjem červeného masa je spojen se záněty
vepřová panenka nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Zkontrolováno 6. 8. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168312 , Tým Logi Nutrition · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy vepřová panenka
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
vepřová panenka je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Porce
| Porce | Gramy |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Nutriční hodnoty (na 100g)
143
Kalorie
0 g
Sacharidy
22.3 g
Bílkoviny
4.1 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 143 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 22.3 g |
| Tuky | 4.1 g |
| Nasycené | 1.3 g |
| Nenasycené | 2.8 g |
| Sodík | 49 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Vynikající zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Velmi nízký glykemický dopad, vhodné při inzulínové rezistenci
- Vysoký příjem červeného masa je spojen se záněty
- Postrádá vlákninu a fytonutrienty
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index vepřová panenka?
vepřová panenka nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je vepřová panenka vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
vepřová panenka neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Zkontrolujte vepřová panenka v aplikaci Logi, s vaší porcí.
