Vepřové maso
Bez glykemického indexu8/10
Bez glykemického indexu — bez sacharidů
0 g sacharidů na 100 g
Logi skóre 8/10
- Zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Obsahuje nasycené tuky
Vepřové maso nemá glykemický index: neobsahuje sacharidy.
Aktualizováno 4. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Formy Libové vepřové maso
- bez GI
Libové vepřové maso - Vepřová kotleta v mandlové krustě pečená v trouběGI 10 · GL 0.4 na 100 g bakedalmond crusted
- Vepřové adobadaGI 20 · GL 1 na 100 g adobada
- Vepřové al pastorGI 35 · GL 1 na 100 g al pastor
- Vepřová kotletaGI 45 · GL 4 na 100 g kotleta
- Čínské BBQ vepřové masoGI 55 · GL 8 na 100 g bbqchinese
- bez GI chashu
Čašu vepřové - +14 dalších
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Vepřové maso je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
190
Kalorie
0 g
Sacharidy
21 g
Bílkoviny
12 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 190 kcal |
| Sacharidy | 0 g |
| Cukry (celkem) | 0 g |
| Přirozené | 0 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 0 g |
| Rozpustná | 0 g |
| Nerozpustná | 0 g |
| Bílkoviny | 21 g |
| Tuky | 12 g |
| Nasycené | 4.2 g |
| Nenasycené | 7.8 g |
| Sodík | 55 mg |
Stupeň zpracování
10%
Minimální
Proč toto skóre?
- Zdroj vysoce kvalitních bílkovin
- Vyšší obsah omega-3 mastných kyselin než běžné vepřové maso
- Minimálně zpracované
- Obsahuje nasycené tuky
- Neobsahuje žádnou vlákninu
- Může mít vysoký obsah cholesterolu
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Vepřové maso?
Vepřové maso nemá glykemický index, protože neobsahuje sacharidy (0 g na 100 g).
Je Vepřové maso vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Vepřové maso neobsahuje sacharidy, takže sám o sobě nezvyšuje hladinu krevního cukru.
Která forma Libové vepřové maso má nejnižší glykemickou zátěž?
Mezi formami Libové vepřové maso v této databázi má nejnižší glykemickou zátěž Vepřová kotleta v mandlové krustě pečená v troubě (0.4 na 100 g).
Zkontrolujte Vepřové maso v aplikaci Logi, s vaší porcí.
