Potraviny bez mléko

8 956 potravin

Potraviny bez uvedeného mléka nebo mléčné složky: žádný sýr, máslo, jogurt, smetana ani syrovátka. Seznam zahrnuje rostlinné potraviny, maso, ryby, vejce a alternativy bez mléka. Balené výrobky mohou obsahovat stopy — zkontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto seznamu je seřazena podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší, takže nejlepší volby pro krevní cukr jsou na začátku. Otevřete potravinu pro zátěž podle porce, nutriční hodnoty a alternativy.

Zobrazeny jsou pouze potraviny s vyhodnocenými alergeny.

Seřazeno podle glykemické zátěže na 100 g, od nejnižší.

Lněný olej — 8/10 loděnka — 9/10 londýnský suchý gin — 1/10 Losos — 9/10 Losos marinovaný v sójové omáčce — 8/10 losos nerka — 9/10 losos s řasou nori — 8.5/10 losos s wakame — 8/10 Losos se sezamem — 8.5/10 Losos v konzervě — 9/10 Lososový ikra — 8/10 Louh — 1/10 Louh — 2/10 Louisiana kořeněná kuřecí křidélka — 5/10 Luhovaný černý čaj — 10/10 Lýhový roztok — 1/10 Lykopen — 10/10 Maggi kořenící směs — 2/10 magnesium glycinát — 7/10 Magnesium taurát — 7/10 Majonéza z avokádového oleje — 4/10 Majonézová omáčka s mangem a harissou — 2.5/10 Majoránka — 8/10 makadamiový olej — 6/10 máková semínka — 8/10 Makrela — 9/10 Makrela — 8/10 Makrela — 7/10 Makrela obecná — 9/10 Makrela ve vlastní šťávě — 8/10 Makrelová pasta — 6.5/10 Malá drůbeží klobása — 4/10 Mala omáčka — 2/10 Mala základ na polévku — 3/10 Maldon sůl — 4/10 Mandlové mléko — 7/10 Mandlový extrakt — 6/10 Manganistan citrát — 7/10 Mangové aroma — 3/10 Mangový nápoj bez cukru — 3/10 Margarín (rostlinný pomazánkový tuk) — 3/10 Margarín bez trans-tuků — 3/10 marida — 9/10 Marináda z jablečného octa — 9/10 marinované vejce — 5/10 Marinovaný hovězí steak s šalotkou — 7/10 Marinovaný sleď — 4/10 máslová ryba — 7/10 Maso — 6/10 Maso z divočáka — 8/10 Masová placka — 6/10 masová pomazánka — 3/10 Masová tyčinka — 3/10 Masový salát — 2/10 Máta kadeřavá — 10/10 Máta peprná — 9/10 Máta peprná čaj — 10/10 Máta peprná olej — 3/10 matcha — 9/10 Matcha zelený čaj — 10/10 Mátová esence — 7/10 Mátový olej ředěný vodou — 10/10 mátový sirup — 7/10 MCT olej — 4/10 MCT olej s vanilkovým luskem — 7/10 Mechanicky separované krůtí maso — 3/10 Měď bisglycinát — 7/10 medailon z tresky obecné — 9/10 Merguez klobása — 3/10 merlot — 3/10 Mettwurst — 3/10 míchaná vajíčka s cibulí a klobásou — 5/10 Míchaná vajíčka s uzeným lososem — 7/10 Míchaná vejce se šunkou — 6/10 Míchané vaječné bílky s čerstvým špenátem — 9/10 Minerální černá sůl — 4/10 Minerální směs — 3/10 Minerální voda — 10/10 Minerální voda — 10/10 Minerální voda bohatá na hořčík — 10/10 Minerály (hořčík, draslík) — 10/10 Minimálně zpracovaná kuřecí prsíčková placka s bylinkami — 9/10 Mirinda zero — 2/10 Mísa uzenin — 2/10 Miska z nastrouhaného neslazeného kokosu a kokosového oleje — 6/10 Mladý krocan — 9.5/10 Mléčná ryba — 8.5/10 Mletá skořice a muškátový oříšek směs (dýňové koření styl) — 9/10 mletá sušená mořská řasa — 9/10 mletá turecká káva — 8/10 Mleté hovězí maso — 6/10 Mleté hovězí maso 80 % libové — 5/10 mleté jehněčí — 6/10 Mleté jehněčí maso — 6/10 Mleté jelení maso — 8/10 Mleté krůtí maso — 8/10 Mleté krůtí maso — 8.5/10 Mleté krůtí maso (93 % libové, 7 % tuk) — 8/10 Mleté kuřecí a cuketové masové kuličky (pečené) — 8/10 mleté kuřecí maso — 8/10
Food diary cheat sheet

Zdarma PDF — 3 strany

Tvůj týdenní jídelní deník

Zaznamenávej jídla, glykemickou zátěž a náladu. Vzorce uvidíš za 3 týdny.

Žádný spam. Odhlásit se můžeš kdykoliv.