أطعمة خالية من جلوتين
7,653 طعام
الأطعمة في هذه القاعدة التي لا تحتوي على أي مكون يحتوي على جلوتين. القمح، الجاودار، الشعير ومعظم الخبز والمعكرونة والمعجنات مستبعدة؛ تبقى المواد الخالية من الجلوتين طبيعياً مثل الأرز، البطاطس، البقوليات، الفواكه، الخضروات، اللحوم والأسماك. تحقق دائماً من ملصق المنتج المعبأ. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.
يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.
مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.
كابيرنيه سوفيجنون لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كابيكولا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كاراجينان لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كارباتشيو التونة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 كارباتشيو الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 كارباتشيو الدجاج النيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 كارباتشيو السمك النيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 كارباتشيو سمك القاروص لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
كارباتشيو لحم البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 كارباتشيو لحم الغزال لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 كارباتشيو لحم الغزال النيء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
كازينات الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كازينات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كاسلر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 كاسلر مدخن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كافا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 كافيار سمك السلمون تشوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كالسيوم ثنائي الصوديوم إيديتا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
كاممبرت مخبوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كاندريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كباب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كباب أضنة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كباب تشيتشي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
كباب تشيفابي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
كباب دجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 كباب سيخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كباب لحم العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 كباب لحم بقري لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 كباب مشوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كبد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كبد الأرنب لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبد البط لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كبد البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 كبد البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
كبد الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كبد الدجاج لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبد العجل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 كبد دجاج مطهو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 كبد ضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 كبد مطبوخ لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبريتات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
كبريتات الحديدوز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
كبريتات الصوديوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 كبريتات الصوديوم الحمضية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 1/10 
كبريتات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كبريتات المغنيسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 كبسولات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كبسولة جيلاتين لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 كبسولة كروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 كبسولة مغنيسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كبسولة نباتية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كتف البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كتف البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كتف الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كتف ورقبة لحم الضأن بالعظم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كحول لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 كحول مخمر من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 كرات النقانق الألمانية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كرات سمك القد لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8.5/10 
كرات لحم الدجاج والكوسا المخبوزة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 كرات لحم مطهوة على البخار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 كراتش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كربونات الأمونيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 
كربونات الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كربونات المغنيسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كرش البقر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 كرشة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 كرشة مسلوقة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 
كرنيتاس لحم الخنزير لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كروميوم بيكولينات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كرياتين أحادي الهيدرات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كرياتين قلوي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 كرياتين نترات لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كريب بياض البيض لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 كريتون غاسبيزي لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 كريستال لايت بالفراولة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كريل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 9/10 
كريم التارتار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كريمة خفق غير محلاة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كريمة فريش لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كريمة مزدوجة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كريمة مكسيكية لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 4/10 
كزبرة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 كفتة لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كفتة لحم ضأن لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كفتة لحم مفروم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 كلوروفيل سائل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
كلوريد الكالسيوم لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 كلى لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 كمأة بيضاء لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 10/10 
كوارع الديك الرومي بالخضار لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 8/10 كوارع الماعز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 7/10 كوبا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 كوفولا لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 كوفولا خالية من السكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كوكاكولا دايت لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 5/10 
كوكاكولا زيرو سكر لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 
كولا الكرز لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 2/10 
كولا زيرو لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 3/10 كولاجين بقري متحلل لا يوجد مؤشر جلايسيمي — 6/10 
