كراتش
لا يوجد مؤشر جلايسيمي3/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- محتوى منخفض جدًا من الكربوهيدرات
- محتوى عالي جدًا من الدهون المشبعة
كراتش لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 07/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كراتش هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
420
سعرات حرارية
2 g
كربوهيدرات
18 g
بروتين
38 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 420 kcal |
| كربوهيدرات | 2 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 18 g |
| دهون | 38 g |
| مشبعة | 16 g |
| غير مشبعة | 20 g |
| صوديوم | 900 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض جدًا من الكربوهيدرات
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى عالي جدًا من الدهون المشبعة
- مستويات مرتفعة جدًا من الصوديوم
- يفتقر إلى العناصر الغذائية الأساسية والألياف
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كراتش؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ كراتش بعد. يحتوي على 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل كراتش مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ كراتش. مع 2 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من كراتش في تطبيق Logi، مع حصتك.
