كمأة بيضاء
لا يوجد مؤشر جلايسيمي10/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
5.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 10/10
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية والدهون
- باهظة الثمن ونادرة
كمأة بيضاء لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 5.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال كمأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كمأة بيضاء هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
31
سعرات حرارية
5.1 g
كربوهيدرات
3 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 31 kcal |
| كربوهيدرات | 5.1 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.6 g |
| طبيعية | 0.6 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.3 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 13 mg |
مستوى المعالجة
5%
أدنى حد
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من السعرات الحرارية والدهون
- تحتوي على الألياف والبروتين
- معالجة قليلة جداً
- باهظة الثمن ونادرة
- كثافة منخفضة من المغذيات الدقيقة مقارنة بالخضروات الأخرى
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كمأة بيضاء؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ كمأة بيضاء بعد. يحتوي على 5.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل كمأة بيضاء مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ كمأة بيضاء. مع 5.1 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من كمأ له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كمأ في هذه القاعدة، كمأ له أقل عبء جلايسيمي (0.8 لكل 100 جم).
تحقق من كمأة بيضاء في تطبيق Logi، مع حصتك.
