Продукти з низьким вмістом вуглеводів

1 892 продуктів

Продукти з низьким вмістом вуглеводів на 100 г. Більшість з них мають низьке глікемічне навантаження, а багато взагалі не мають глікемічного індексу, оскільки не підвищують рівень цукру в крові. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Bacillus coagulans MTCC 5856 — 9/10 Chicken canned — 7/10 chor carraca — 5/10 Dlux 1000 веганський спрей з вітаміном D — 2/10 Just Egg - рослинний замінник яйця — 4/10 L-глутамін — 8/10 Penicillium camemberti — 5/10 Red mullet — 9/10 Scampi (raw) — 9/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) — 5/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 адзіцуке тамаго — 5/10 Адигейський сир — 7/10 Алулоза — 7/10 Альбакор — 9/10 Амберджек — 8/10 Амінокислоти BCAA — 5/10 Амінокислотна добавка — 6/10 Анісовий чай — 10/10 антипасто на шпажці — 5/10 анчоусна паста — 4/10 Апельсинова олія — 2/10 Арктичний сиг — 9/10 Арктичний сиг — 9/10 Ароматизована олія — 3/10 атерина — 9/10 Атлантична оселедець — 8/10 Атлантична тріска — 9/10 Ацесульфам калію — 3/10 Бактеріальна закваска — 8/10 Бактеріальна закваска та ферменти — 10/10 баранина — 6/10 баранча реберна частина — 5/10 баранчата реберця — 6/10 бараняча лопатка та шия на кістці — 7/10 Бараняча рулька — 8/10 баранячий бульйон — 7/10 Баттеркезе — 6/10 Бджолиний віск — 2/10 бебі-восьминіг — 9/10 безлактозне вершкове масло — 3/10 безлактозний вершковий сир — 5/10 безлактозний сир гауда — 5/10 Безлактозний сир камамбер — 6/10 Бекон — 3/10 Бекон з низьким вмістом натрію — 4/10 бекон з птиці кубиками — 4/10 Бичачий колагеновий білок — 8/10 Біблійний чай — 10/10 Біла мінеральна олія — 1/10 біла риба — 9/10 Біла риба — 9/10 Біла риба — 8/10 Біла риба — 9/10 Біла риба — 9/10 Біла риба пашот з грибами та травами — 9/10 Білий сир — 5/10 Білий томм — 6/10 Білий тунець — 8/10 Білки варених курячих яєць — 9/10 Білки яєць, смажені з пісною індичкою — 8.5/10 білок яйця — 8/10 Білтонг — 7/10 братвурст — 3/10 Брауншвейзька ковбаса — 2/10 Брезаола — 7/10 Брезаола — 6/10 брі з гарбузовим насінням — 6/10 бульйон даші — 8/10 Бульйон для супу — 6/10 Бульйон з грибів шиїтаке — 10/10 бульйон з фазана — 8/10 бульйон із молюсків — 8/10 Бульйон тонкацу — 4/10 Бура креветка — 9/10 в'ялена качина грудка — 4/10 в'ялена свиняча вирізка — 5/10 В'ялена свиняча грудинка з коппою — 3/10 в'ялена шинка — 6/10 В'ялена яловичина — 8/10 в'ялене копчене м'ясо — 4/10 в'ялене м'ясо — 3/10 в'ялені креветки — 7/10 ванільний сироп з еритритолом — 6/10 варена баранина — 8/10 варена качка — 7/10 варена ковбаса — 3/10 варена куряча гомілка — 8/10 варена куряча грудка без шкіри — 8/10 варена куряча ніжка — 8/10 варена куряча печінка — 8/10 варена печінка — 8/10 Варена скумбрія — 8.5/10 варена тилапія — 9/10 варена червона риба — 9/10 Варена чорізо — 2.5/10 Варена шинка — 4/10 Варена шинка з курячої грудки — 6/10 Варене м'ясо — 7/10 варене сало — 2/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.