Продукти без соя

10 063 продуктів

Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Пармезановий вінегрет — 4/10 пармська шинка — 5/10 парова котлета — 8/10 парова м'ясна котлета — 6/10 парове яйце — 8/10 паровий сибас — 9/10 Парові котлети з курячого фаршу — 8/10 парові фрикадельки — 7/10 Паста з ванільного стручка — 8/10 паста з макрелі — 6.5/10 паста з рибою — 6/10 Паста з рибою та макрелью — 8/10 Паста з скумбрії — 7/10 Паста з солоної тріски — 8/10 паста з форелі — 6/10 Паста зі свинячого жиру, часнику та розмарину — 2/10 Паста зі свіжого кореня куркуми з кокосовою олією холодного віджиму — 7/10 Пастрамі — 4/10 Патагонський зубатий окунь — 9.5/10 Паті з пісної індичої ковбаси — 6/10 паштет з печінки — 4.5/10 Паштет з томатами — 3/10 паштет з фуа-гра з трюфелем — 3/10 паштет зі свинини — 3.5/10 Паштет зі шкварок — 3/10 паштет із свинячої печінки — 3/10 пекорино романо — 4/10 Пекоріно — 5/10 пелюстки боніто — 7/10 пеперетта — 2/10 Пепсі Зеро — 6/10 перепелина ніжка — 8/10 перепелині яйця — 8/10 Перепілка — 8.5/10 Перероблене м’ясо — 2/10 Перероблений сир — 3/10 Перецьове масло — 4/10 Персиковий напій без цукру — 6/10 Перцевий бульйон — 8/10 песто — 6/10 Песто — 5/10 песто з базиліком і горіхами (менше солі, оливкова олія) — 7/10 Песто з базиліком, оливковою олією першого віджиму та мигдалем — 7/10 песто з кропом — 6/10 песто з петрушки та насіння гарбуза — 8/10 Песто з руколи та волоських горіхів — 6/10 Песто з черемші — 5/10 Песто з черемші — 6.5/10 Песто-майонез — 3/10 Печінка — 6/10 печінка індички — 8/10 печінка качки — 7/10 Печінка тріски консервована — 6/10 печінка ягняти — 7/10 пиво Міллер Лайт — 3/10 Підвавельська ковбаса — 3/10 Підлива — 5/10 Підсилювач смаку без MSG — 2/10 підсилювач смаку води — 2/10 Підсмажена куряча грудка — 8/10 підсмажений сир — 3.5/10 Підсолоджувач — 1/10 Підсолоджувач — 2/10 Підсолоджувач Canderel — 2/10 Підсолоджувач Hermesetas — 2/10 Підсолоджувач Sweet'N Low — 2/10 Підсолоджувач без додавання цукру — 8.5/10 підсолоджувач без цукру — 8/10 підсолоджувач з плоду монаха — 7/10 Підсолоджувач на основі стевіолглікозидів — 8/10 піканья — 7.5/10 Піколінат хрому — 2/10 піколінат цинку — 2/10 Пікша — 9/10 Пікша — 9/10 Піменто сирний спред — 3/10 пінтадо — 9/10 Піридоксину гідрохлорид — 5/10 Піросульфіт калію — 1/10 Піско — 1/10 пісна біла риба на грилі без панірування з низьким вмістом солі — 9/10 пісна індичина (без додавання нітратів/нітритів, низький вміст натрію, низький вміст жиру) — 6/10 пісна індичкова ковбаса (без шкіри, знижений вміст жиру та натрію) — 6/10 Пісна котлета з індички — 8.5/10 пісна котлета з індички на грилі без додавання солі та наповнювачів — 7/10 пісна м'ясна нарізка — 6/10 пісна свинина — 8/10 Пісна свинина — 6/10 Пісна шварцвальдська шинка — 5/10 пісна шинка — 6/10 Пісна яловича котлета — 7/10 Пісна яловичина трав'яного відгодівлі — 8.5/10 пісне індиче джеркі (запечене, без додавання цукру, низький вміст жиру, низький вміст натрію) — 8/10 пісне куряче філе на грилі — 8.5/10 пісне філе індички (смажене на повітрі, мінімум олії) — 8.5/10 Пісний фарш з баранини — 8/10 Пісний фарш з індички — 7/10 Пісний яловичий фарш 93/7 — 6/10 пісні індичі тендери, запечені, без панірування — 9/10 пісні фрикадельки з індички (запечені) — 6/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.