Підсолоджувач
Середній ГІ
ГЛ 3.3 на типова чайна ложка (5 г) · ГЛ 65 на 100 г
- Низький вміст жирів
- Високе глікемічне навантаження
Підсолоджувач має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чайна ложка (5 г) додає глікемічне навантаження 3.3.
Перевірено 6 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- без ГІ Аллюлоза забезпечує профіль солодкості, подібний до цукру, з ГІ 0, запобігаючи стрибку цукру в крові, пов'язаному зі звичайним цукром.
Алулоза - ГЛ 1 на 100 г Еритритол — це цукровий спирт, який має незначний вплив на рівень глюкози в крові (ГІ 1) порівняно з високим глікемічним навантаженням звичайного цукру.
Еритритол - без ГІ Екстракт плодів монаха — це натуральний підсолоджувач з нульовим глікемічним індексом, який усуває реакцію глюкози, що викликається звичайним цукром.
підсолоджувач з плоду монаха - без ГІ Стевія — це потужний некалорійний підсолоджувач, який не підвищує рівень цукру в крові, що робить його кращою альтернативою звичайному цукру.
Чистий екстракт стевії
Форми Підсолоджувач
- GI 7 · ГЛ 6.9 на 100 г бренд: truvia
Пакетик підсолоджувача Truvia - GI 35 · ГЛ 24.5 на 100 г maltitol
Підсолоджувач мальтитол - без ГІ sachet
пакетик підсолоджувача - без ГІ zero caloriepack
пакетик підсолоджувача без калорій - Підсолоджувачбез ГІ optional
- без ГІ бренд: canderel
Підсолоджувач Canderel - без ГІ бренд: hermesetas
Підсолоджувач Hermesetas
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Підсолоджувач — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чайна ложка | 4 g | 2.6 |
| 1 столова ложка | 12 g | 7.8 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 400 kcal |
| Вуглеводи | 100 g |
| Цукри (всього) | 100 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 100 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 0 g |
| Жири | 0 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0 g |
| Натрій | 1 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст жирів
- Низький вміст натрію
- Високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Нульова харчова цінність
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Підсолоджувач?
Підсолоджувач має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова чайна ложка (5 г) має глікемічне навантаження 3.3; на 100 г глікемічне навантаження 65.
Чи підходить Підсолоджувач для людей з інсулінорезистентністю?
Підсолоджувач має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Еритритол.
Яка форма Підсолоджувач має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Підсолоджувач у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Пакетик підсолоджувача Truvia (6.9 на 100 г).
Перевірте Підсолоджувач у додатку Logi разом із вашою порцією.
