Продукти без соя

10 063 продуктів

Продукти без сої: без тофу, соєвого соусу, едамаме, соєвого молока чи білка. Багато готових соусів і замінників м'яса містять сою — перевіряйте етикетку. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

Замінник солі на основі хлориду калію — 7/10 Замінник цукру — 2/10 Заморожена скумбрія — 9/10 Заморожена тріска — 9/10 заморожений лосось — 8.5/10 запечена баранина — 6.5/10 Запечена біла риба з лимоном та кропом — 9/10 Запечена біла риба з травами, лимоном та оливковою олією — 9/10 запечена індичка — 9/10 Запечена курка з сиром — 7/10 Запечена куряча гомілка — 8/10 Запечена куряча ніжка без шкіри — 8/10 запечена куряча чверть — 8/10 Запечена риба — 9/10 Запечена риба зі шпинатом — 9/10 запечена свина щоковина — 3/10 Запечена скумбрія — 9/10 запечена телятина — 8/10 Запечена тріска — 8/10 Запечена форель — 8/10 Запечена фритата — 7/10 запечена шинка — 5.5/10 запечена яловича гомілка — 7/10 запечена яловичина з травами — 8.5/10 запечене м'ясо — 8/10 Запечене філе тріски — 9/10 запечений бекон — 3.5/10 Запечений індичий бекон зі зниженим вмістом натрію — 6/10 Запечений камамбер — 6/10 запечений минтай — 9/10 запечений морський лящ — 9/10 запечений палтус — 9/10 запечений пармезан — 4/10 Запечений сир халумі — 5/10 Запечені креветки в мигдалевій паніровці — 8/10 запечені курячі крильця — 7/10 запечені курячі крильця — 7/10 Запечені яловичі ребра — 6.5/10 заправка з крем-фрешу — 4/10 Заправка з лимонного соку та оливкової олії екстра вірджин — 8/10 Заправка з обсмаженої кунжутної олії, яблучного оцту та імбиру — 6/10 заправка з оливкової олії — 5/10 Заправка з оливкової олії, оцту та гірчиці — 7/10 Заправка з олії авокадо та бальзамічного оцту — 7/10 Збиті білки яєць — 9/10 Збиті білки яєць зі свіжим шпинатом — 9/10 Звичайна кава — 8/10 Звичайна телятина — 7/10 згущений яблучний оцет з травами — 8/10 згущені вершки — 3/10 Зелений барвник — 4/10 Зелений кардамон — 9/10 Зелений перець у розсолі — 6/10 зелений чай — 10/10 зелений чай — 10/10 Зелений чай — 9/10 зелений чай з м'ятою без цукру — 10/10 зельц — 3/10 Зерновий спирт — 1/10 зимова салямі — 2/10 змієголов — 9/10 Змішана намазка — 4/10 Змішане м'ясо — 7/10 Змішане м'ясо (курка, свинина, качка) — 7.5/10 Знежирений сир Колбі та Монтерей Джек кубиками — 5/10 зрази — 6/10 Іберійська шинка — 6/10 Ігристе рожеве вино — 3/10 Ізолят білка знежиреного молока — 7/10 Ізолят сироваткового білка — 7/10 Ізолят сироваткового протеїну з лецитином соняшника — 7/10 ікра кети — 7/10 Ікра кефалі — 5/10 Ікра минтая — 6/10 ікра оселедця — 8/10 ікринки літаючої риби — 7/10 ікринки лосося — 8/10 Імбирний ароматизатор — 1/10 Імбирний ель — 6/10 імбирний настій — 9/10 Імбирний чай — 10/10 Інгредієнт 1 — 5/10 індича нога — 8/10 індича шия — 8/10 індиче м'ясо — 9/10 Індиче м'ясо для шашликів — 9/10 Індичий бекон — 5/10 індичий бульйон — 7/10 індичка вільного вигулу (сира) — 9/10 індичка нарізка — 9/10 індичка нарізка — 6/10 Індичка су-від — 8/10 Індичка, запечена, без панірування — 8/10 індичкова ковбаса (пісна) — 6.5/10 індичкова ковбаса пісна, знижений вміст натрію, на грилі — 6/10 Індичковий пепероні — 3/10 інкапсульована лимонна кислота — 1/10 Інкапсульована молочна кислота — 7.5/10 Інозитол — 8.5/10 Ірландський віскі — 1/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.