Запечена риба
Глікемічний індекс відсутній9/10
Глікемічний індекс відсутній — немає вуглеводів
0 г вуглеводів на 100 г
Оцінка Logi 9/10
- Високий вміст білка
- Низкий вміст клітковини
Запечена риба не має глікемічного індексу: не містить вуглеводів.
Оновлено 8 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Біла риба
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Запечена риба — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
105
Калорії
0 g
Вуглеводи
22 g
Білки
1.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 105 kcal |
| Вуглеводи | 0 g |
| Цукри (всього) | 0 g |
| Природні | 0 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0 g |
| Розчинна | 0 g |
| Нерозчинна | 0 g |
| Білки | 22 g |
| Жири | 1.5 g |
| Насичені | 0.4 g |
| Ненасичені | 1.1 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
35%
Помірний
Чому така оцінка?
- Високий вміст білка
- Низький вміст насичених жирів
- Мінімальна обробка
- Низкий вміст клітковини
- Може містити багато натрію, якщо приправлена
- Низький вміст вуглеводів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Запечена риба?
Запечена риба не має глікемічного індексу, оскільки не містить вуглеводів (0 г на 100 г).
Чи підходить Запечена риба для людей з інсулінорезистентністю?
Запечена риба не містить вуглеводів, тому самостійно не підвищує рівень цукру в крові.
Яка форма Біла риба має найнижче глікемічне навантаження?
Серед форм Біла риба у цій базі даних найнижче глікемічне навантаження має Риба по-марокканськи (1 на 100 г).
Перевірте Запечена риба у додатку Logi разом із вашою порцією.
