Продукты без кунжут

10 518 продуктов

Продукты без кунжута: без тахини, кунжутного масла и семян. Кунжут часто скрыт в хлебе, хумусе и заправках. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

Растительный омега-3 DHA — 7/10 Растительный спред с омега-3 — 3/10 Растительный сычужный фермент — 9/10 растопленное сливочное масло — 2/10 рваное мясо — 8/10 ребрышки ягненка — 6/10 ребрышки ягненка на гриле — 6/10 регулятор кислотности — 2/10 Регулятор кислотности — 2/10 Регуляторы кислотности (фосфорная кислота, цитрат натрия) — 1/10 Реджувелак из киноа — 9/10 рецина — 3/10 речная улитка — 9/10 Ржаной виски — 2/10 Рибофлавин (В2) — 5/10 Рийет из утки — 3/10 Рисовый уксус — 7/10 Розовая вода — 10/10 Розовая соль — 2/10 розовое вино — 2/10 Розовое вино — 4/10 Розовый краситель — 1/10 розовый соус — 2.5/10 Ройбос без кофеина с корицей — 10/10 Рокфор — 4/10 Ролльмопс — 5/10 Ром — 2/10 Ром Bacardi Black — 1/10 Ром Бакарди — 2/10 Ромашка — 9/10 ромашковый чай — 9.5/10 ромовая эссенция — 1/10 Российский сыр — 6/10 роху — 9/10 рубец — 8/10 рулет из ветчины с козьим сыром — 5/10 рулетик из маринованной сельди — 5/10 Рулетик с ветчиной и сыром — 4/10 Рулетики из мясного фарша на гриле — 6/10 Рыба в уксусе — 7/10 рыба для сашими — 9/10 рыба на пару — 9/10 Рыба Чирраку — 9/10 рыба-меч на гриле — 8.5/10 рыба-сабля — 8.5/10 рыбий жир — 6/10 рыбная икра — 8/10 рыбная паста — 6/10 рыбное желе — 8/10 Рыбное мясо — 9/10 рыбное филе — 9/10 рыбные шарики из трески — 8.5/10 рыбный бульон — 8.5/10 рыбный бульон — 7.5/10 Рыбный рулет — 7/10 рыбный соус — 4/10 Рыбный соус с пониженным содержанием натрия — 4/10 рыбья голова — 8/10 Сайда — 9/10 сайра — 8.5/10 Сайтенвурст — 3/10 салат из белой рыбы — 5/10 салат с тремя видами сыра — 4/10 Салат Скаген — 5/10 салатная заправка — 4/10 Сало — 4/10 Сальчичон — 2/10 Салями — 3/10 Салями Генуэзская — 2/10 салями из индейки — 4/10 салями с зеленым перцем — 3/10 Салями с пониженным содержанием жира — 4/10 салями с сыром — 4/10 Салями с фундуком и фисташками — 3/10 Сан Пеллегрино с лаймом — 9/10 сардиновое масло — 5/10 Сардины — 9/10 Сардины — 8/10 Сардины в воде — 8/10 Сахарин — 4/10 Сахарозаменитель без сахара с натуральным ароматом ванили — 6/10 сашими — 9/10 Свежая жареная грудка индейки, нарезанная, не обработанная и не копченая — 7/10 Свежая корюшка на пару — 9/10 свежая треска — 9/10 Свежесваренный черный кофе с небольшим количеством сливок — 8/10 Свежие или жареные сардины — 9/10 Свежие филе белой анчоуса — 9/10 Свежий снег — 2/10 Свежий сыр — 5/10 Свежий сыр с маслом — 5.5/10 свиная вырезка — 7/10 Свиная вырезка — 8/10 Свиная вырезка — 8/10 Свиная вырезка, обжаренная с травами — 8/10 свиная грудинка — 4/10 Свиная грудинка — 3/10 Свиная грудинка во фритюрнице — 4/10 свиная корейка без кости — 8/10 свиная корейка холодного копчения — 5/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.