свиная вырезка
Нет гликемического индекса7/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 7/10
- Отличный источник высококачественного белка
- Высокое потребление красного мяса связано с воспалительными процессами
У свиная вырезка нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Проверено 6 авг. 2026 г. · Источники: USDA FoodData Central №168312 , Команда Logi Nutrition · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы свиная вырезка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
свиная вырезка — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Порции
| Порция | Граммы |
|---|---|
| 4 oz raw portion | 113 g |
| 1 whole tenderloin | 340 g |
Пищевая ценность (на 100г)
143
Калории
0 g
Углеводы
22.3 g
Белки
4.1 g
Жиры
на 100г
| Калории | 143 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 22.3 g |
| Жиры | 4.1 g |
| Насыщенные | 1.3 g |
| Ненасыщенные | 2.8 g |
| Натрий | 49 mg |
Уровень обработки
10%
Минимальный
Почему такая оценка?
- Отличный источник высококачественного белка
- Очень низкий гликемический индекс, подходит при инсулинорезистентности
- Высокое потребление красного мяса связано с воспалительными процессами
- Не содержит пищевых волокон и фитонутриентов
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс свиная вырезка?
У свиная вырезка нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли свиная вырезка для людей с инсулинорезистентностью?
свиная вырезка не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте свиная вырезка в приложении Logi с вашей порцией.
