Российский сыр
Гликемический индекс ещё не измерен
- Отличный источник белка
- Высокое содержание насыщенных жиров
У Российский сыр ещё не измерен гликемический индекс. Содержит 1 г углеводов на 100 г.
Обновлено 4 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Вместо этого
- ГН 1 на 100 г Он обеспечивает аналогичный приток белка при значительно более низком содержании насыщенных жиров и натрия.
Низкожирный рикотта - ГН 1 на 100 г Это богатая питательными веществами альтернатива с низким содержанием жира, которая поддерживает здоровье кишечника и чувствительность к инсулину благодаря содержанию пробиотиков.
обезжиренный творог
Формы Сыр
- нет ГИ
Сыр - GI 20 · ГН 1 на 100 г mushroom stuffed
Гриб, фаршированный сыром - обезжиренный белый сырGI 30 · ГН 1 на 100 г skimwhite
- GI 30 · ГН 1 на 100 г бренд: micarellilow fat
Обезжиренный сыр - Свежий сырGI 27 · ГН 1 на 100 г fresh
- GI 27 · ГН 1 на 100 г italian type
Сыр итальянского типа - GI 30 · ГН 1 на 100 г high protein
Сыр с высоким содержанием белка - +70 ещё
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Российский сыр — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 360 kcal |
| Углеводы | 1 g |
| Сахара (всего) | 1 g |
| Природные | 1 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 23 g |
| Жиры | 30 g |
| Насыщенные | 18 g |
| Ненасыщенные | 10 g |
| Натрий | 900 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Отличный источник белка
- Ничтожное содержание углеводов
- Высокое содержание насыщенных жиров
- Высокий уровень натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Российский сыр?
Гликемический индекс Российский сыр ещё не измерен. Содержит 1 г углеводов на 100 г.
Подходит ли Российский сыр для людей с инсулинорезистентностью?
Гликемический индекс Российский сыр не измерен. При 1 г углеводов на 100 г обращайте внимание на размер порции.
Какая форма Сыр имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Сыр в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Гриб, фаршированный сыром (1 на 100 г).
Проверьте Российский сыр в приложении Logi с вашей порцией.
