рубец
Нет гликемического индекса8/10
Нет гликемического индекса — нет углеводов
0 г углеводов на 100 г
Оценка Logi 8/10
- Высокое содержание белка
- Содержит холестерин
У рубец нет гликемического индекса: не содержит углеводов.
Обновлено 27 сент. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы рубец
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
рубец — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
85
Калории
0 g
Углеводы
12 g
Белки
3.7 g
Жиры
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 0 g |
| Сахара (всего) | 0 g |
| Природные | 0 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 0 g |
| Растворимая | 0 g |
| Нерастворимая | 0 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 3.7 g |
| Насыщенные | 1.3 g |
| Ненасыщенные | 2.4 g |
| Натрий | 50 mg |
Уровень обработки
55%
Умеренный
Почему такая оценка?
- Высокое содержание белка
- Низкое содержание углеводов
- Богат минералами (железо, цинк)
- Содержит холестерин
- Умеренная обработка (вареный, очищенный)
- Низкое содержание клетчатки
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс рубец?
У рубец нет гликемического индекса, так как не содержит углеводов (0 г на 100 г).
Подходит ли рубец для людей с инсулинорезистентностью?
рубец не содержит углеводов, поэтому сам по себе не повышает уровень глюкозы в крови.
Проверьте рубец в приложении Logi с вашей порцией.
