Alimente sărace în carbohidrați

1.892 alimente

Alimente cu puțini carbohidrați la 100 g. Majoritatea au o încărcătură glicemică scăzută, iar multe nu au deloc indice glicemic deoarece nu au ce crește glicemia. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

pește roșu — 9/10 pește roșu fiert — 9/10 pește sărat prăjit — 4/10 Pește smelt proaspăt la abur — 9/10 Pește smelt uscat — 6/10 Pește snapper — 9/10 pește uscat — 6/10 Pește zburător — 9/10 Pește-fir (Bisugo) — 9/10 Pește-pescar — 9/10 pește-sabie (hairtail) — 8.5/10 pește-scorpion — 9/10 pește-spadă la grătar — 8.5/10 pește-unt afumat — 6/10 Peștele-amberjack — 8/10 Peștele-Sfântului-Petru — 9/10 Peștele-spadă al Pacificului — 8.5/10 peștele-unt — 7/10 picanha — 7.5/10 Picioare de broască — 9/10 picioare de capră — 7/10 picioare de crab la abur — 8/10 Picioare de porc — 4/10 picior de prepeliță — 8/10 Picior de pui — 5/10 Piele de porc — 5/10 piele de vită fiartă picant — 3/10 Piept de curcan — 9/10 Piept de curcan afumat — 8/10 Piept de curcan crud — 9/10 piept de curcan feliat — 6/10 Piept de curcan gătit cu ciuperci și ierburi aromatice — 9/10 Piept de curcan proaspăt prăjit, feliat, neprocesat sau neafumat — 7/10 Piept de curcan slab — 6/10 piept de pui afumat — 6/10 Piept de pui crud — 8/10 piept de pui feliat — 6/10 piept de pui feliat — 5/10 Piept de pui fiert fără piele — 8/10 Piept de pui în sos de smântână — 6.5/10 Piept de pui învelit în bacon — 5/10 piept de pui la cuptor feliat — 6/10 Piept de pui la grătar fără piele — 8/10 Piept de pui la tigaie — 8.5/10 Piept de pui rumenit — 8/10 piept de pui supreme — 9/10 piept de pui tocat gătit — 8.5/10 piept de rață — 7/10 piept de rață prăjit — 7/10 piept de rață uscat — 4/10 piept de vită — 7/10 piept de vițel — 8/10 pipotă de curcan — 8/10 pipote de curcan fierte — 8/10 Pipote de pasăre confiate — 5/10 Pipote de pasăre confiate — 5/10 pipote de pui fierte — 8/10 Plătică uscată — 5/10 pollock — 8.5/10 pomfret — 9/10 porc la abur cu ciuperci — 7/10 Porc prăjit — 6.5/10 pörkölt de porc — 6/10 porție de brânză — 5/10 Preparat din ton — 7/10 Prepeliță — 8.5/10 Proteină de colagen porcin — 6/10 proteină din colagen bovin — 8/10 Pudră BCAA — 5/10 pudră de aminoacizi esențiali — 6/10 pudră de peptide de colagen — 6/10 Pudră proteică de colagen — 6/10 Pudră proteică de origine animală — 8/10 pudră proteică din vită — 6/10 Pui — 8/10 pui adobo — 7/10 pui crud crescut la pășune — 9/10 pui cu smântână — 6/10 pui cu sos de mărar — 8/10 Pui de găină — 8.5/10 Pui deshidratat — 7/10 pui gătit — 8.5/10 pui întreg — 8.5/10 pui pentru poke bowl — 8/10 Pui piri-piri — 8/10 pui tawook — 8/10 pulpă de bibilică — 8/10 pulpă de curcan — 8/10 pulpă de curcan — 8.5/10 pulpa de miel — 7/10 Pulpă de porc — 3/10 Pulpă de porc afumată — 4/10 Pulpă de porc la air fryer — 4/10 Pulpa de pui — 7/10 Pulpa de pui — 8/10 Pulpa de pui cu tobă și piele — 6.5/10 pulpă de pui la cuptor — 8/10 Pulpa de rață la grătar — 6/10 pulpă de vită — 8/10 pulpă de vită — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.