Alimente bogate în proteine

2.372 alimente

Alimente unde proteina reprezintă o parte majoră din energie. Proteina nu crește direct glicemia și încetinește răspunsul glicemic al unei mese mixte. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Sulguni — 6/10 șuncă afumată — 4/10 Șuncă canadiană — 6/10 Șuncă conservată — 4.5/10 Șuncă crudă sărată — 4/10 Șuncă crudă uscată — 6/10 șuncă cu brânză elvețiană — 5/10 Șuncă de curcan — 5/10 Șuncă de Pădure Neagră slabă — 5/10 Șuncă de Praga — 5/10 Șuncă de pui — 4/10 Șuncă de pui — 5/10 Șuncă de pui — 6/10 Șuncă de umăr — 6/10 Șuncă de vită — 5/10 șuncă de vită afumată — 4/10 Șuncă din piept de pui gătită — 6/10 șuncă fără zahăr — 4/10 Șuncă fiartă — 4/10 Șuncă iberică — 6/10 Șuncă la cuptor — 5.5/10 șuncă Parma — 5/10 Șuncă Serrano — 5/10 șuncă slabă — 6/10 Supă de oase — 8/10 Supă de oase nesărată — 9/10 Supliment de aminoacizi — 6/10 Tahini fără zahăr — 7.5/10 Tapa de pui — 6.5/10 tapas de creveți cu usturoi și ierburi aromatice — 8/10 Tartar de vită — 7/10 Tendine de vițel — 7/10 tendoane de vită — 7/10 Tentacule de calamar sous-vide — 8/10 Tilapia — 9/10 Tilapia pentru sashimi — 9/10 tilapie fiartă — 9/10 tilapie la abur — 9/10 tobă — 3/10 Tomme Alb — 6/10 Ton — 8/10 ton afumat — 7/10 ton afumat la conservă cu lămâie și ulei — 6/10 Ton alb — 8/10 Ton albacore — 9/10 ton crud — 9/10 ton cu ierburi în ulei de măsline la conservă — 6/10 Ton cu susan — 8/10 ton frigate — 8.8/10 ton în ulei de măsline — 6/10 Ton la conservă — 7/10 ton la conservă cu chili — 6/10 Tri-tip steak — 8/10 Tuńczyk w oleju (Tuna in oil) — 7/10 Umăr de porc — 6/10 Umplutură de curcan și dovlecel — 8.5/10 Umplutură din carne de porc — 4.5/10 Unt de migdale natural cu coajă de lămâie și ulei de lămâie — 7.5/10 Unt de nuci — 8/10 Ureche de porc — 6/10 Urechi de porc — 5/10 Ventricina picantă — 3/10 Vită slabă trasă la tigaie — 8/10 Vital Proteins Peptide de colagen — 7/10 Vițel cu ceapă verde — 8/10 Vițel înăbușit — 8/10 vițel la cuptor — 8/10 Vițel la cuptor — 7/10 Vițel obișnuit — 7/10 vițel prăjit — 7/10 Vițel prăjit — 5/10 Zrazy — 6/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.