ton afumat
Fără indice glicemic7/10
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
0 g carbohidrați la 100 g
Scor Logi 7/10
- conținut ridicat de proteine
- conținut ridicat de sodiu
ton afumat nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de File de ton
- fără IG
File de ton - Poke de tonGI 5 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g poke
- GI 20 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g negima nabe
Tocană de ton cu ceapă verde - Ton în stil catalanGI 25 · Încărcătură glicemică 1 la 100 g catalan sauce
- GI 40 · Încărcătură glicemică 2 la 100 g vegan
Ton pe bază de plante - Aromă de tonfără IG flavor
- file de ton proaspătfără IG wild caught
- +7 altele
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
ton afumat este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
145
Calorii
0 g
Carbohidrați
28 g
Proteine
4 g
Grăsimi
per 100g
| Calorii | 145 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 28 g |
| Grăsimi | 4 g |
| Saturate | 1.1 g |
| Nesaturate | 2.9 g |
| Sodiu | 800 mg |
Grad de procesare
75%
Înalt procesat
De ce acest scor?
- conținut ridicat de proteine
- conținut scăzut de carbohidrați și zahăr
- bogat în acizi grași omega-3
- conținut ridicat de sodiu
- nivel moderat de procesare
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al ton afumat?
ton afumat nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este ton afumat bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
ton afumat nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de File de ton are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de File de ton din această bază de date, Poke de ton are cea mai mică încărcătură glicemică (1 la 100 g).
Verifică ton afumat în aplicația Logi, cu porția ta.
