Șuncă fiartă
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Cam 19 g de proteine la 100 g
- Foarte sărat: aproximativ 1.000 mg de sodiu la 100 g, aproximativ 2,5 g sare
Șuncă fiartă nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată AI, revizuită de oameni) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- șuncă slabăfără IG The same cooked ham with about half the fat: about 3 g of fat and 115 kcal per 100 g.
- fără IG Roasted turkey breast sliced for sandwiches: more protein, about 2 g of fat and far less salt than cured ham.
Piept de curcan - fără IG Cooked chicken breast works in sandwiches and salads: about 31 g of protein and only about 45 mg of sodium per 100 g.
Piept de pui crud - fără IG An unprocessed protein for breakfasts and sandwiches, with about 140 mg of sodium per 100 g instead of about 1,000 mg.
Ou
Forme de Șuncă fiartă
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Șuncă fiartă este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 thin deli slice | 13 g |
| 1 slice | 28 g |
| 1 serving (2 oz) | 56 g |
| 3 oz | 85 g |
| 1 cup, diced | 140 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 137 kcal |
| Carbohidrați | 0.55 g |
| Zaharuri (total) | 0.2 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0.18 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 19.4 g |
| Grăsimi | 6.3 g |
| Saturate | 2.1 g |
| Nesaturate | 3.2 g |
| Sodiu | 1200 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Cam 19 g de proteine la 100 g
- Practicamente fără carbohidrați: încărcătură glicemică 0
- Energie moderată pentru o carne: aproximativ 137 kcal la 100 g
- Foarte sărat: aproximativ 1.000 mg de sodiu la 100 g, aproximativ 2,5 g sare
- O carne conservată și procesată, de obicei făcută cu sare de curățare cu nitriți
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu Șuncă fiartă
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Șuncă fiartă?
Șuncă fiartă nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0.6 g la 100 g).
Este Șuncă fiartă bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Șuncă fiartă nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Șuncă fiartă are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Șuncă fiartă din această bază de date, șuncă vegană are cea mai mică încărcătură glicemică (4 la 100 g).
Verifică Șuncă fiartă în aplicația Logi, cu porția ta.
