Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Carne de bivol — 9/10 carne de bizon — 9/10 Carne de cămilă — 9/10 carne de cangur — 9/10 Carne de capră — 8/10 carne de castor — 7.5/10 carne de castor uscată — 6.8/10 carne de cerb — 9/10 Carne de crab — 7/10 Carne de crab la abur — 9/10 carne de curcan — 9/10 carne de curcan — 9/10 Carne de curcan 2% grăsime — 8/10 carne de curcan pentru frigărui — 9/10 Carne de curcan separată mecanic — 3/10 Carne de gâscă — 5/10 Carne de gyro — 4/10 Carne de homar — 8.5/10 Carne de iepure — 8/10 Carne de kebab — 3/10 Carne de mistreț — 8/10 Carne de oaie — 6/10 Carne de pasăre — 8.5/10 Carne de pește — 9/10 Carne de porc — 8/10 Carne de porc — 4.5/10 Carne de porc Chashu — 3/10 carne de porc confiată — 4/10 Carne de porc cu os — 4/10 Carne de porc fiart — 5/10 carne de porc gătită — 7.5/10 Carne de porc la conservă — 4/10 carne de porc la conservă cu conținut redus de sodiu — 3/10 Carne de porc la cuptor — 6/10 Carne de porc la grătar — 7/10 Carne de porc sfâșiată — 5/10 Carne de porc slabă — 6/10 Carne de porc tocată — 4/10 Carne de porumbel — 9/10 carne de rață — 5/10 carne de rechin — 6.5/10 carne de ren — 9/10 carne de ren — 9/10 carne de ren afumată — 7/10 carne de vânat — 9/10 carne de vânat — 9/10 Carne de vânat (slabă, crudă) — 9/10 Carne de vită — 7/10 carne de vită crudă — 8/10 Carne de vită fiartă — 7/10 Carne de vită la grătar — 6.5/10 Carne de vită sărată — 4/10 carne de vită slabă hrănită cu iarbă — 8.5/10 Carne de vită tocată — 6/10 Carne de vită top round — 8/10 Carne de vițel — 8/10 Carne fâșiuțe — 8/10 Carne fiartă — 7/10 Carne gătită — 7/10 Carne gătită rece — 4.5/10 carne la conservă — 4/10 Carne la grătar — 8/10 Carne mixtă — 7/10 Carne mixtă (pui, porc, rață) — 7.5/10 carne pentru tacos — 5/10 Carne prăjită — 8/10 carne procesată — 2/10 Carne roșie și pește sălbatic — 9/10 Carne sărată — 6/10 carne și brânză pentru pizza — 3/10 carne slabă de porc — 8/10 Carne tocată (vită și porc) — 6/10 carne tocată crudă — 6/10 Carne tocată de cerb — 8/10 Carne tocată de curcan (93% slabă, 7% grăsime) — 8/10 Carne tocată de elan — 9/10 carne tocată de miel — 6/10 Carne tocată de miel — 6/10 Carne tocată de miel slabă — 8/10 carne tocată de porc — 5/10 Carne tocată de porc — 6/10 carne tocată de porc crudă — 6/10 carne tocată de porc și vită — 6/10 carne tocată de pui — 8/10 carne tocată de pui — 8/10 Carne tocată de struț — 9/10 Carne tocată de vită 80% slabă — 5/10 carne tocată de vită la grătar — 7.5/10 Carne tocată de vițel — 7/10 Carne tocată slabă 93/7 — 6/10 Carne uscată — 6/10 Carnitas de porc — 6/10 carpaccio de biban de mare — 9/10 Carpaccio de caracatiță — 9/10 carpaccio de carne de căprioară crudă — 9/10 carpaccio de pește crud — 9/10 carpaccio de pui — 8.5/10 carpaccio de pui crud — 9/10 carpaccio de ton — 9/10 carpaccio de vânat — 9/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.