Carne de vită
Fără indice glicemic — fără carbohidrați
- Aproximativ 30 g de proteine la 100 g de carne de vită slabă gătită
- Aproximativ 3 g de grăsimi saturate la 100 g, chiar și atunci când este slabă și curățată
Carne de vită nu are indice glicemic: nu conține carbohidrați.
Revizuit la 6 aug. 2026 · Surse: USDA FoodData Central #170208 , Echipa Logi Nutrition · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- fără IG Chicken breast takes the place of beef in stir-fries, stews and salads, with about 31 g of protein and under 4 g of fat per 100 g cooked.
Piept de pui crud - fără IG Turkey breast roasts, slices and stews like beef, with about 29 g of protein and 2 g of fat per 100 g.
Piept de curcan - fără IG Venison is a red meat with a similar rich flavour for roasts and stews, with only about 2 g of fat per 100 g.
carne de cerb - Încărcătură glicemică 6.4 la 100 g Cooked lentils replace beef in stews, chili and bolognese, with about 9 g of protein, 8 g of fibre and almost no fat per 100 g.
Linte
Forme de Carne de vită
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Carne de vită este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Porții
| Porție | Grame |
|---|---|
| 1 oz cooked | 28 g |
| cooked from 1/4 lb raw | 76 g |
| 3 oz cooked | 85 g |
| cooked from 200 g raw | 135 g |
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 203 kcal |
| Carbohidrați | 0 g |
| Zaharuri (total) | 0 g |
| Naturale | 0 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 29.9 g |
| Grăsimi | 8.37 g |
| Saturate | 3.35 g |
| Nesaturate | 5.02 g |
| Sodiu | 55 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Aproximativ 30 g de proteine la 100 g de carne de vită slabă gătită
- Fără carbohidrați: încărcătură glicemică 0
- O sursă de fier, zinc și vitamina B12: aproximativ 3 mg de fier și 7 mg de zinc la 100 g
- Aproximativ 3 g de grăsimi saturate la 100 g, chiar și atunci când este slabă și curățată
- Tăieturile mai grase, cu grăsimea lăsată, ajung la aproximativ 17 g de grăsimi și 260 kcal la 100 g
- Fără fibre
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Carne de vită?
Carne de vită nu are indice glicemic deoarece nu conține carbohidrați (0 g la 100 g).
Este Carne de vită bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Carne de vită nu conține carbohidrați, deci nu crește glicemia de unul singur.
Ce formă de Carne de vită are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de Carne de vită din această bază de date, carne de vită uscată are cea mai mică încărcătură glicemică (1.8 la 100 g).
Verifică Carne de vită în aplicația Logi, cu porția ta.
