Alimentos ricos em proteína

2373 alimentos

Alimentos em que a proteína representa uma parte significativa da energia. A proteína não aumenta diretamente a glicemia e atrasa a resposta glicémica de uma refeição mista. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.

Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.

corações de ganso — 6.5/10 Corações e moelas de frango — 8.5/10 Cordeiro assado — 7/10 Cordeiro com molho de cogumelos — 6.5/10 Costela prime — 4.5/10 Costelas curtas — 4/10 Costelas de porco — 6/10 Costelas de porco cozidas — 5/10 costeleta cozida a vapor — 8/10 costeleta de borrego — 5/10 costeleta de javali — 7/10 costeleta de peru — 9/10 costeleta de porco assada — 7/10 Costeleta de porco fumada — 5/10 costeleta de porco sem osso — 8/10 Costeleta de porco, sem osso, magra — 8/10 Costeleta de vitela — 8/10 Costeleta de vitela — 8/10 Costeleta de vitela — 7/10 costeletas de borrego — 6/10 costeletas de borrego — 6/10 Costeletas de Borrego — 7/10 costeletas de borrego grelhadas — 6/10 Costeletas de vaca assadas — 6.5/10 coxa de frango — 8/10 Coxa de frango — 7/10 Coxa de frango — 8/10 Coxa de frango assada — 8/10 Coxa de frango assada sem pele — 8/10 Coxa de frango com sobrecoxa e pele — 6.5/10 coxa de frango sem pele e sem osso — 8/10 coxa de peru — 8.5/10 Coxa de peru — 4/10 Coxa e sobrecoxa de frango assado — 7/10 Coxão de fora — 8/10 coxinhas de frango — 8/10 Creatina alcalina — 3/10 crepe de clara de ovo — 8/10 crosta de queijo — 5/10 cubos de borrego — 7.5/10 Cubos de carne de vaca magra, grelhados, tempero mínimo, sem conservantes — 8.5/10 Cubos de mozzarella envolvidos em amêndoas ou nozes, salteados — 6.5/10 cubos de queijo — 5/10 Cubos de queijo Colby e Monterey Jack magro — 5/10 Cubos de queijo Emmental — 6/10 ćevapčići fritos — 4/10 dourada — 9.5/10 Dourada — 9/10 dourada assada no forno — 9/10 dourada grelhada — 9/10 Dourada seca — 5/10 Dourada-de-fio — 9/10 Eglefino — 9/10 eglefino fumado — 7/10 Elastina hidrolisada (peixe) — 5/10 Emmental — 5.5/10 enchido andouille — 3/10 enchido fatiado — 3/10 enchido kindziuk — 3/10 Enguia — 8/10 enguia fumada — 6/10 Enguia grelhada — 8/10 Enroladinho de fiambre e queijo — 4/10 entrada de marisco — 8/10 entrecosto — 6/10 entrecôte de vaca — 7/10 enzima lactase — 6/10 eperlano — 9/10 escalope de peru cozinhado — 8.5/10 Escamudo — 9/10 Espadarte frito — 6/10 espetada de borrego — 7/10 espetada de borrego grelhada — 7/10 espetada de frango — 4/10 espetada de frango grelhada — 8.5/10 espetada de peru — 5/10 Espetada de porco — 7/10 espetada de porco grelhada — 6/10 Espetadas de camarão — 8/10 Espetadas de frango — 8.5/10 Espetadas de peru — 8/10 Espetadas de porco souvlaki — 8/10 Esturjão salgado — 5/10 Extrato de frango desidratado — 4/10 extrato de levedura — 4/10 fatia de presunto serrano — 4/10 fatias de carne de vaca — 8/10 fatias de frango — 6/10 fatias de peito de peru — 6/10 fatias de porco — 3/10 fatias de queijo — 4/10 Ferro heme (de carne magra de vaca) — 8.5/10 Feta leve — 6/10 fiambre assado — 5.5/10 Fiambre cozido — 4/10 fiambre curado — 6/10 fiambre da perna — 4/10 Fiambre de aves — 4/10 fiambre de frango — 5/10 fiambre de frango — 4/10
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