Espetadas de peru
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Espetadas de peru tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Espetadas de peru classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Espetadas de peru é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Baixo impacto glicémico
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Algum processamento devido à marinada
- ✗ Baixo teor de fibra
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 120 kcal |
| Hidratos de carbono | 2g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0.5g |
| Solúvel | 0.2g |
| Insolúvel | 0.4g |
| Proteína | 22g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.7g |
| Insaturada | 2.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Espetadas de peru?
Espetadas de peru tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Espetadas de peru é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Espetadas de peru tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Espetadas de peru afecta o açúcar no sangue?
Espetadas de peru tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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