Alimentos ricos em proteína
2373 alimentos
Alimentos em que a proteína representa uma parte significativa da energia. A proteína não aumenta diretamente a glicemia e atrasa a resposta glicémica de uma refeição mista. Todos os alimentos desta lista estão ordenados pela carga glicémica por 100 g, do menor para o maior, para que as melhores opções para a glicemia apareçam primeiro. Abra um alimento para ver a carga por porção, informação nutricional e alternativas.
Ordenado por carga glicémica por 100 g, do menor para o maior.
Carne picada de borrego magra Sem índice glicémico — 8/10 
carne picada de porco e vaca Sem índice glicémico — 6/10 
carne picada de vaca 80% magra Sem índice glicémico — 5/10 
Carne picada de veado Sem índice glicémico — 8/10 carne picada grelhada Sem índice glicémico — 7.5/10 
Carne picada magra 93/7 Sem índice glicémico — 6/10 
Carne salgada Sem índice glicémico — 6/10 
Carne seca Sem índice glicémico — 6/10 
carne seca de peito de peru magro (sódio reduzido, sem açúcar adicionado) Sem índice glicémico — 8/10 
carne seca magra de peru (assada, sem açúcares adicionados, baixo teor de gordura, baixo teor de sódio) Sem índice glicémico — 8/10 Carne vermelha e peixe selvagem Sem índice glicémico — 9/10 
Carnitas de porco Sem índice glicémico — 6/10 caroço de alperce cozido Sem índice glicémico — 5/10 
Carpa Sem índice glicémico — 8/10 carpa-prateada Sem índice glicémico — 9/10 carpa-preta Sem índice glicémico — 9/10 carpaccio de atum Sem índice glicémico — 9/10 
Carpaccio de carne de vaca Sem índice glicémico — 7/10 carpaccio de frango Sem índice glicémico — 8.5/10 carpaccio de frango cru Sem índice glicémico — 9/10 carpaccio de peixe cru Sem índice glicémico — 9/10 Carpaccio de polvo Sem índice glicémico — 9/10 carpaccio de robalo Sem índice glicémico — 9/10 carpaccio de veado Sem índice glicémico — 9/10 carpaccio de veado cru Sem índice glicémico — 9/10 
casca keto Sem índice glicémico — 6.5/10 
Caseinato de cálcio Sem índice glicémico — 6/10 
Caseinato de sódio Sem índice glicémico — 4/10 Cauda de lagosta Sem índice glicémico — 9/10 Cauda de peru frita Sem índice glicémico — 3/10 
cavala Sem índice glicémico — 9/10 
cavala Sem índice glicémico — 7/10 
Cavala Sem índice glicémico — 8/10 
Cavala assada Sem índice glicémico — 9/10 
Cavala congelada Sem índice glicémico — 9/10 Cavala cozida Sem índice glicémico — 8.5/10 cavala cozinhada Sem índice glicémico — 8.5/10 Cavala em água de nascente Sem índice glicémico — 8/10 cavala frita Sem índice glicémico — 8/10 
Cavala fumada Sem índice glicémico — 8/10 
Cavala grelhada Sem índice glicémico — 9/10 Cavala marinada em vinagre Sem índice glicémico — 7/10 
Cavala sem sal Sem índice glicémico — 8/10 Cevapcici Sem índice glicémico — 5/10 
Cevapi Sem índice glicémico — 5/10 cevapi de frango com queijo e pancetta Sem índice glicémico — 4/10 
chá matcha Sem índice glicémico — 9/10 chaffles Sem índice glicémico — 6/10 charcutaria Sem índice glicémico — 3/10 chashlik Sem índice glicémico — 7/10 Chicken canned Sem índice glicémico — 7/10 Chips de Grana Padano Sem índice glicémico — 4/10 chips de queijo Sem índice glicémico — 5/10 Chistorra Sem índice glicémico — 2/10 Choco Sem índice glicémico — 9/10 chorizo carraca Sem índice glicémico — 5/10 
Chouriço Sem índice glicémico — 3/10 
Chouriço Sem índice glicémico — 3/10 
Chouriço assado da Turíngia Sem índice glicémico — 4/10 
chouriço boerewors Sem índice glicémico — 4/10 Chouriço cozido Sem índice glicémico — 2.5/10 
Chouriço de borrego Sem índice glicémico — 4/10 
chouriço de cavalo Sem índice glicémico — 4/10 
Chouriço de frango Sem índice glicémico — 6/10 
chouriço de montanha Sem índice glicémico — 3/10 chouriço de pepperoni Sem índice glicémico — 2/10 
Chouriço de vaca Sem índice glicémico — 3/10 Chouriço espanhol Sem índice glicémico — 3/10 
chouriço Fuet Sem índice glicémico — 3/10 
Chouriço fumado Sem índice glicémico — 2/10 Chouriço Landjäger Sem índice glicémico — 3/10 
chouriço merguez Sem índice glicémico — 3/10 Chouriço picante Sem índice glicémico — 3/10 Chouriço Rosette Sem índice glicémico — 3/10 
chouriço seco Sem índice glicémico — 3/10 
clara de ovo Sem índice glicémico — 8/10 
Clara de ovo batida Sem índice glicémico — 9/10 
Claras de ovo mexidas com espinafres frescos Sem índice glicémico — 9/10 
Claras de ovo mexidas com peito de peru magro Sem índice glicémico — 8.5/10 
Claras de ovos de galinha cozidos Sem índice glicémico — 9/10 
coalhada de queijo Sem índice glicémico — 5/10 coalho Sem índice glicémico — 8/10 
coalho Sem índice glicémico — 8/10 Codorniz Sem índice glicémico — 8.5/10 
Coelho Sem índice glicémico — 8.5/10 coelho assado Sem índice glicémico — 8.5/10 colagénio bovino hidrolisado Sem índice glicémico — 6/10 Colagénio hidrolisado Sem índice glicémico — 6/10 Colagénio marinho Sem índice glicémico — 7/10 
Comida fumada Sem índice glicémico — 6/10 
Concentrado de proteína de soro de leite Sem índice glicémico — 6/10 
Concentrado de proteína vegetal Sem índice glicémico — 7/10 
confit de perna de pato Sem índice glicémico — 6/10 confit de porco Sem índice glicémico — 4/10 confit de porco cozinhado Sem índice glicémico — 3/10 Coppa Sem índice glicémico — 3/10 
corações de cânhamo Sem índice glicémico — 8/10 Corações de cânhamo Sem índice glicémico — 9/10 corações de frango Sem índice glicémico — 8/10 corações de frango cozidos Sem índice glicémico — 8/10 
