Claras de ovos de galinha cozidos
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de micronutrientes comparado com o ovo inteiro
Claras de ovos de galinha cozidos não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de clara de ovo
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Claras de ovos de galinha cozidos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.7 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 10.9 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 166 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de gordura e hidratos de carbono
- Sem açúcares adicionados
- Baixo teor de micronutrientes comparado com o ovo inteiro
- Fibra mínima
Alergénios
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Claras de ovos de galinha cozidos?
Claras de ovos de galinha cozidos não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.7 g por 100 g).
Claras de ovos de galinha cozidos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Claras de ovos de galinha cozidos não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Claras de ovos de galinha cozidos na aplicação Logi, com a sua porção.
