Claras de ovos de galinha cozidos
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
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Claras de ovos de galinha cozidos tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Claras de ovos de galinha cozidos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Claras de ovos de galinha cozidos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de proteína
- ✓ Baixo teor de gordura e hidratos de carbono
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Baixo teor de micronutrientes comparado com o ovo inteiro
- ✗ Fibra mínima
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.7g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 10.9g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 166mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Claras de ovos de galinha cozidos?
Claras de ovos de galinha cozidos tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Claras de ovos de galinha cozidos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Claras de ovos de galinha cozidos tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Claras de ovos de galinha cozidos afecta o açúcar no sangue?
Claras de ovos de galinha cozidos tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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