Clara de ovo batida
Sem índice glicémico9/10
Sem índice glicémico — sem hidratos de carbono
0.7 g de hidratos de carbono por 100 g
Pontuação Logi 9/10
- Alto teor de proteína
- Baixo teor de fibra
Clara de ovo batida não tem índice glicémico: não contém hidratos de carbono.
Atualizado em 13/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de clara de ovo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Clara de ovo batida é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
52
Calorias
0.7 g
Hidratos de carbono
11 g
Proteína
0.2 g
Gordura
por 100g
| Calorias | 52 kcal |
| Hidratos de carbono | 0.7 g |
| Açúcares (total) | 0.7 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 166 mg |
Nível de processamento
20%
Mínimo
Porquê esta pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixas calorias e gordura
- Sem açúcares adicionados
- Baixo teor de fibra
- Teor moderado de sódio
Alergénios
Contém: ovos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Clara de ovo batida?
Clara de ovo batida não tem índice glicémico porque não contém hidratos de carbono (0.7 g por 100 g).
Clara de ovo batida é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Clara de ovo batida não contém hidratos de carbono, por isso, isoladamente, não aumenta a glicemia.
Consulte Clara de ovo batida na aplicação Logi, com a sua porção.
