Claras de ovo mexidas com espinafres frescos

Sem índice glicémico9/10

Índice glicémico ainda não medido

1.5 g de hidratos de carbono por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Alto teor de proteína
Baixo teor de fibra

Claras de ovo mexidas com espinafres frescos ainda não tem índice glicémico medido. Contém 1.5 g de hidratos de carbono por 100 g.

Atualizado em 12/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

Logi · Gestão da resistência à insulina

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Claras de ovo mexidas com espinafres frescos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

1.5 g

Hidratos de carbono

9.2 g

Proteína

0.5 g

Gordura

por 100g

Calorias	48 kcal
Hidratos de carbono	1.5 g
Açúcares (total)	0.6 g
Naturais	0.6 g
Adicionados	0 g
Fibra	0.7 g
Solúvel	0.3 g
Insolúvel	0.4 g
Proteína	9.2 g
Gordura	0.5 g
Saturada	0.1 g
Insaturada	0.4 g
Sódio	180 mg

Nível de processamento

30%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de proteína
Baixo teor de gordura e hidratos de carbono
Rico em micronutrientes
Baixo teor de fibra
Sódio moderado (proveniente das claras de ovo)

Alergénios

Contém: ovos

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Claras de ovo mexidas com espinafres frescos?

O índice glicémico de Claras de ovo mexidas com espinafres frescos ainda não foi medido. Contém 1.5 g de hidratos de carbono por 100 g.

Claras de ovo mexidas com espinafres frescos é adequado para pessoas com resistência à insulina?

O índice glicémico de Claras de ovo mexidas com espinafres frescos não está medido. Com 1.5 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.