Sementes de coentro
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Sementes de coentro tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, Sementes de coentro classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Sementes de coentro é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente alto de fibra
- ✓ Carga glicémica e índice muito baixos
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Gordura total moderadamente alta
- ✗ Densidade calórica relativamente alta
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 298 kcal |
| Hidratos de carbono | 54.99g |
| Açúcares (total) | 0.87g |
| Naturais | 0.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 41.9g |
| Solúvel | 12.57g |
| Insolúvel | 29.33g |
| Proteína | 12.37g |
| Gordura | 17.77g |
| Saturada | 0.99g |
| Insaturada | 16.78g |
| Sódio | 35mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sementes de coentro?
Sementes de coentro tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Sementes de coentro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sementes de coentro tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sementes de coentro afecta o açúcar no sangue?
Sementes de coentro tem uma carga glicémica de 5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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