sementes de funcho
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sementes de funcho tem um índice glicémico de 16, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros other, sementes de funcho classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
sementes de funcho é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo muito elevado de fibras
- ✓ Índice glicémico e carga glicémica baixos
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Densidade calórica moderada
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 345 kcal |
| Hidratos de carbono | 52g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 39.8g |
| Solúvel | 11.9g |
| Insolúvel | 27.9g |
| Proteína | 15.8g |
| Gordura | 14.9g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 14.4g |
| Sódio | 88mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de sementes de funcho?
sementes de funcho tem um índice glicémico de 16, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
sementes de funcho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
sementes de funcho tem um índice glicémico baixo (16), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que sementes de funcho afecta o açúcar no sangue?
sementes de funcho tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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