Costelas de porco
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Costelas de porco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros meat, Costelas de porco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Costelas de porco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Sem hidratos de carbono ou açúcares
- ✓ Boa fonte de proteína
- ✗ Muito rico em gordura saturada
- ✗ Sem fibra
- ✗ Alta densidade calórica
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 297 kcal |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares (total) | 0g |
| Naturais | 0.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 0g |
| Solúvel | 0g |
| Insolúvel | 0g |
| Proteína | 16.5g |
| Gordura | 26.6g |
| Saturada | 9.3g |
| Insaturada | 15.2g |
| Sódio | 65mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Costelas de porco?
Costelas de porco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Costelas de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Costelas de porco tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Costelas de porco afecta o açúcar no sangue?
Costelas de porco tem uma carga glicémica de 0 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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