Espetada de porco
Índice glicémico ainda não medido
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Teor moderado de gorduras saturadas
Espetada de porco ainda não tem índice glicémico medido. Contém 1 g de hidratos de carbono por 100 g.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Espetada de porco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 1 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Solúvel | 0 g |
| Insolúvel | 0 g |
| Proteína | 25 g |
| Gordura | 8 g |
| Saturada | 2.8 g |
| Insaturada | 4.5 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Excelente fonte de proteína de alta qualidade
- Impacto glicémico negligenciável
- Baixo teor de hidratos de carbono
- Teor moderado de gorduras saturadas
- Elevado teor de sódio em versões pré-marinadas
- Potenciais aditivos de processamento
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Espetada de porco?
O índice glicémico de Espetada de porco ainda não foi medido. Contém 1 g de hidratos de carbono por 100 g.
Espetada de porco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
O índice glicémico de Espetada de porco não está medido. Com 1 g de hidratos de carbono por 100 g, tenha atenção ao tamanho da porção.
Consulte Espetada de porco na aplicação Logi, com a sua porção.
