Eiwitrijke voedingsmiddelen
2.373 voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen waarbij eiwit een groot deel van de energie levert. Eiwit verhoogt de bloedsuiker niet direct en vertraagt de glucoserespons van een gemengde maaltijd. Elk voedingsmiddel op deze lijst is gerangschikt op glycemische lading per 100 g, laagste eerst, zodat de beste keuzes voor de bloedsuiker bovenaan staan. Open een voedingsmiddel voor de portie-afhankelijke lading, voedingswaarden en alternatieven.
Gesorteerd op glycemische lading per 100 g, laagste eerst.
heek Geen glycemische index — 8/10 
heek medaillon Geen glycemische index — 9/10 
heekfilet Geen glycemische index — 8/10 
heilbot Geen glycemische index — 9/10 
Hele bot Geen glycemische index — 9/10 
hele kip Geen glycemische index — 8.5/10 
Hele lijnzaad Geen glycemische index — 9/10 
Heme-ijzer (van mager rundvlees) Geen glycemische index — 8.5/10 
hennepzaad Geen glycemische index — 8/10 Hennepzaad (gepeld) Geen glycemische index — 9/10 hertenburger Geen glycemische index — 8/10 hertenrug Geen glycemische index — 9/10 hertensausijs Geen glycemische index — 4/10 
hertenvlees Geen glycemische index — 9/10 hertenvlees Geen glycemische index — 9/10 hertenvlees Geen glycemische index — 9/10 Hertenvlees Geen glycemische index — 9/10 Hilsa-vis Geen glycemische index — 8.5/10 hoofdkaas Geen glycemische index — 3/10 Horsmakreel Geen glycemische index — 9/10 Iberische ham Geen glycemische index — 6/10 Impossible meat Geen glycemische index — 4/10 In olijfolie gebakken kippendijen Geen glycemische index — 8.5/10 
ingeblikte ham Geen glycemische index — 4.5/10 
ingelegd ei Geen glycemische index — 5.5/10 
Inktvis Geen glycemische index — 8/10 inktvis en sepia Geen glycemische index — 8/10 Inktvis in olie Geen glycemische index — 6/10 Inktvisringen Geen glycemische index — 7/10 
Isopure Clear gemengde bessen eiwitpoeder Geen glycemische index — 5/10 Jack-kaas Geen glycemische index — 5/10 
Jarlsberg kaas Geen glycemische index — 5/10 
Jonge kalkoen Geen glycemische index — 9.5/10 
Kaas Geen glycemische index — 6/10 kaas met noten Geen glycemische index — 5/10 Kaas met peperkorrels Geen glycemische index — 5/10 Kaas omwikkeld met spek Geen glycemische index — 4/10 kaas-crisp Geen glycemische index — 5/10 Kaasballetjes Geen glycemische index — 4/10 kaasblokjes Geen glycemische index — 5/10 kaasfonduemix Geen glycemische index — 3/10 kaaskorst Geen glycemische index — 5/10 
kaaskwark Geen glycemische index — 5/10 
Kaasmix Geen glycemische index — 6/10 
Kaasomelet Geen glycemische index — 7/10 kaasportie Geen glycemische index — 5/10 
kaasstaaf Geen glycemische index — 6/10 kaaswiel Geen glycemische index — 5/10 
kaaswig Geen glycemische index — 4.5/10 
Kabanos Geen glycemische index — 3/10 kabeljauw Geen glycemische index — 9/10 Kabeljauw Geen glycemische index — 9/10 kabeljauw met botersaus Geen glycemische index — 7.5/10 
kabeljauw visballetjes Geen glycemische index — 8.5/10 
kabeljauwfilet Geen glycemische index — 9/10 Kabeljauwfilet met amandelkorst uit de oven Geen glycemische index — 8.5/10 
Kabeljauwhaas Geen glycemische index — 9/10 Kabeljauwsteak Geen glycemische index — 9/10 
kackavalj kaas Geen glycemische index — 5/10 
kalflever Geen glycemische index — 9/10 Kalfskebab Geen glycemische index — 7/10 kalfskop Geen glycemische index — 6/10 Kalfskotelet Geen glycemische index — 8/10 
kalfskoten Geen glycemische index — 7/10 Kalfsoester Geen glycemische index — 8/10 Kalfsschenkel Geen glycemische index — 8/10 
Kalfsschnitzel Geen glycemische index — 8/10 Kalfsschnitzel Geen glycemische index — 7/10 
kalfssenen Geen glycemische index — 7/10 kalfstong Geen glycemische index — 8/10 Kalfsvlees Geen glycemische index — 8/10 kalfsvleesburger Geen glycemische index — 6/10 Kalfszwezerik Geen glycemische index — 8/10 kalkgizzard Geen glycemische index — 8/10 
Kalkoen en courgette vulling Geen glycemische index — 8.5/10 
Kalkoen en groente aspic Geen glycemische index — 8/10 
kalkoen pepperoni Geen glycemische index — 3/10 kalkoen vlees Geen glycemische index — 9/10 
kalkoen vleeswaren Geen glycemische index — 9/10 
kalkoen vleeswaren Geen glycemische index — 6/10 
Kalkoenbacon Geen glycemische index — 5/10 
Kalkoenborst Geen glycemische index — 9/10 
kalkoenbouillongelei Geen glycemische index — 8/10 
Kalkoenburger Geen glycemische index — 8/10 kalkoendij Geen glycemische index — 8.5/10 
kalkoenfilet plakjes Geen glycemische index — 6/10 kalkoenhaasje Geen glycemische index — 9/10 
Kalkoenham Geen glycemische index — 5/10 kalkoenlapje Geen glycemische index — 9/10 
Kalkoenlapje, gebakken, zonder paneermeel Geen glycemische index — 8/10 Kalkoenlever Geen glycemische index — 8/10 kalkoennek Geen glycemische index — 8/10 kalkoenpoot Geen glycemische index — 8/10 
kalkoensalami Geen glycemische index — 4/10 
Kalkoensaucijs (mager) Geen glycemische index — 6.5/10 kalkoenschenkel Geen glycemische index — 8.5/10 Kalkoenschnitzel Geen glycemische index — 8.5/10 
Kalkoenspiesen Geen glycemische index — 8/10 Kalkoenstaart Geen glycemische index — 4/10 kalkoenstick Geen glycemische index — 5/10 
