Hele lijnzaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →
Hele lijnzaad heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Vergeleken met andere nuts scoort Hele lijnzaad tot de laagste op glycemische index.
Hele lijnzaad is een goede keuze voor mensen die bloedsuiker, insulineresistentie of een laag-GI dieet beheren.
Logi Score: 9/10
Waarom deze score?
- ✓ Zeer hoog vezelgehalte
- ✓ Rijk aan gezonde onverzadigde vetten
- ✓ Minimale verwerking
- ✗ Hoog in calorieën
- ✗ Geen oplosbare vezels
- ✗ Matige koolhydraatinhoud
Verwerkingsgraad
Voedingswaarden (per 100g)
| Calorieën | 534 kcal |
| Koolhydraten | 29g |
| Suikers (totaal) | 1.6g |
| Natuurlijk | 1.6g |
| Toegevoegd | 0g |
| Vezels | 27.3g |
| Oplosbaar | 8.2g |
| Onoplosbaar | 19.1g |
| Eiwit | 18.3g |
| Vet | 42.2g |
| Verzadigd | 3.7g |
| Onverzadigd | 36g |
| Natrium | 30mg |
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van Hele lijnzaad?
Hele lijnzaad heeft een glycemische index van 0, geclassificeerd als laag GI-voedsel. Met een glycemische last van 0 per 100g heeft het een minimale invloed op het bloedsuiker.
Is Hele lijnzaad goed voor mensen met insulineresistentie?
Hele lijnzaad heeft een lage glycemische index (0), waardoor het een goede optie is voor mensen met insulineresistentie.
Hoe beïnvloedt Hele lijnzaad het bloedsuiker?
Hele lijnzaad heeft een glycemische last van 0 per 100g, wat duidt op een minimale invloed op het bloedsuiker.
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
Logi scant uw maaltijden, berekent de glycemische last in real-time en laat u precies zien hoe elk ingrediënt uw bloedsuiker beïnvloedt.
Gratis starten →