hennepzaad
Geen glycemische index8/10
Glycemische index nog niet gemeten
8.7 g koolhydraten per 100 g
Logi-score 8/10
- Volledige eiwitbron
- Matige calorische dichtheid
hennepzaad heeft nog geen gemeten glycemische index. Het bevat 8.7 g koolhydraten per 100 g.
Bijgewerkt op 22 jul 2026 · Bronnen: Logi Nutrition Team (USDA-afgeleide samenstelling, AI-ondersteund) · Dit is geen medisch advies · Meld een fout
Vormen van hennepzaad
Logi · Insulineresistentie beheren
Verlaag uw bloedsuiker door slimmere voedingskeuzes
hennepzaad is een van de 11.115 voedingsmiddelen die Logi beoordeelt wanneer je een maaltijd fotografeert — met de portie.
Voedingswaarden (per 100g)
567
Calorieën
8.7 g
Koolhydraten
31.6 g
Eiwit
48.8 g
Vet
per 100g
| Calorieën | 567 kcal |
| Koolhydraten | 8.7 g |
| Suikers (totaal) | 1.5 g |
| Natuurlijk | 1.5 g |
| Toegevoegd | 0 g |
| Vezels | 4 g |
| Oplosbaar | 1.2 g |
| Onoplosbaar | 2.8 g |
| Eiwit | 31.6 g |
| Vet | 48.8 g |
| Verzadigd | 4.6 g |
| Onverzadigd | 44.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Verwerkingsgraad
25%
Minimaal
Waarom deze score?
- Volledige eiwitbron
- Rijk aan gezonde vetten (omega-3 en omega-6)
- Lage glycemische impact
- Matige calorische dichtheid
- Laag in sommige micronutriënten in vergelijking met groenten
Low-GI recepten op Logi Food Coach
Veelgestelde vragen
Wat is de glycemische index van hennepzaad?
De glycemische index van hennepzaad is nog niet gemeten. Het bevat 8.7 g koolhydraten per 100 g.
Is hennepzaad goed voor mensen met insulineresistentie?
De glycemische index van hennepzaad is niet gemeten. Met 8.7 g koolhydraten per 100 g is het verstandig op de portiegrootte te letten.
Bekijk hennepzaad in de Logi-app, met jouw portie.
