Makanan tanpa susu

8,959 makanan

Makanan tanpa susu atau ramuan berasaskan susu: tiada keju, mentega, yogurt, krim atau whey. Senarai ini merangkumi makanan tumbuhan, daging, ikan, telur dan alternatif bebas tenusu. Produk berbungkus masih boleh mengandungi kesan — semak label. Setiap makanan dalam senarai ini disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu, jadi pilihan terbaik untuk gula darah berada di atas. Buka makanan untuk beban mengikut saiz hidangan, fakta pemakanan dan alternatif.

Hanya makanan dengan penilaian alergen lengkap disenaraikan.

Disusun mengikut beban glisemik setiap 100 g, terendah dahulu.

Biji kopi tanpa kafein — 7/10 Biji popi — 8/10 Biji rami (hemp hearts) — 9/10 Biji rami utuh — 9/10 Bikarbonat kalium dengan krim tartar — 2/10 Biltong — 7/10 Biotin — 5/10 Bir Miller Lite — 3/10 Birria dengan isi ayam belanda tanpa lemak — 7/10 Biru 1 — 1/10 Biru Cemerlang FCF — 2/10 brandi buah — 2/10 brandi herba — 1/10 Brandi pear — 1/10 bratwurst mentah — 4/10 Brendi — 1/10 Bresaola — 7/10 Bresaola — 6/10 Buah pelaga hijau — 9/10 buah pinggang — 8/10 buah zaitun kering — 5/10 buih aquafaba — 8/10 Bunga cengkih — 8/10 Bunga chamomile kering — 9/10 Bunga kamomil kering — 10/10 Bunga Linden — 8.5/10 Burung puyuh — 8.5/10 Cabernet sauvignon — 6/10 Campuran asid amino — 6/10 Campuran baking soda rendah natrium — 6/10 Campuran bijan panggang dan biji rami — 8/10 Campuran biji labu dan biji bunga matahari panggang — 7.5/10 Campuran cuka epal ment dan minyak biji rami perahan sejuk — 8/10 Campuran cuka epal mentah dan tahini organik — 8/10 campuran enzim pencernaan — 8.5/10 Campuran garam dan herba kering — 3/10 Campuran garam rendah natrium dengan tambahan kalium — 6/10 Campuran kayu manis dan stevia — 9/10 Campuran kunyit dan lada hitam — 9/10 Campuran lemak — 2/10 campuran makanan laut — 8/10 Campuran mikroflora — 9/10 Campuran mineral — 3/10 Campuran minyak — 3/10 Campuran minyak sayur — 5/10 Campuran pemanis — 3/10 Campuran penaik rendah natrium buatan sendiri (krim tartar dan soda penaik minimum) — 7/10 Campuran protein (kacang pea dan beras) — 7/10 Campuran rempah — 6/10 Campuran rempah (kunyit, jintan putih, ketumbar) — 9/10 Campuran rempah lada dan bawang putih — 9/10 Campuran rempah panggang (jintan dan ketumbar) — 8/10 Campuran rempah tumis — 6/10 Campuran sapuan — 4/10 Campuran serbuk kayu manis dan buah pala (gaya rempah labu) — 9/10 Campuran teh beri — 9/10 Campuran teh buah beri liar — 9/10 Campuran vitamin — 4/10 Campuran vitamin dan mineral — 7/10 Capicola — 3/10 Capicola — 3/10 carpaccio ayam mentah — 9/10 Carpaccio daging lembu — 7/10 carpaccio daging rusa mentah — 9/10 carpaccio ikan siakap — 9/10 Carpaccio sotong kurita — 9/10 Cava — 3/10 Cava — 2/10 cecair pengukus — 8/10 Cendawan telinga kayu kering — 9/10 Centrum Silver vitamin — 3/10 Cevapcici — 5/10 cevapcici goreng — 4/10 Cevapi — 5/10 Chamomile — 9/10 Cherry cola — 2/10 Chicken canned — 7/10 Chicken tapa — 6.5/10 Chimichurri — 9/10 Chorizo daging lembu — 3/10 Chorizo rebus — 2.5/10 Coca-cola tanpa gula — 3/10 Cola zero — 3/10 Conservador (E282) — 2/10 Coppa — 3/10 Creton gaspésien — 4/10 Crystal Light Strawberi — 2/10 cucuk antipasto — 5/10 Cucuk ayam — 4/10 Cucuk daging babi — 7/10 Cucuk daging babi souvlaki — 8/10 Cucuk udang — 8/10 Cuka — 6/10 Cuka beras — 7/10 cuka ceri — 7/10 Cuka cili — 8/10 Cuka dan minyak zaitun — 7/10 cuka epal — 7/10 Cuka epal — 8/10 Cuka epal — 8/10
Food diary cheat sheet

PDF percuma — 3 halaman

Jurnal makanan mingguan anda

Rekod makanan, beban glisemik & mood. Kenal pasti corak dalam 3 minggu.

Tiada spam. Nyahlanggan bila-bila masa.