간식
1,497개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
모찌 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
무가당 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 4.5/10 무설탕 웨이퍼 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 3/10 
사과잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
세미스위트 초콜릿 칩 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 3/10 
스펠트 밀가루 잼 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 4/10 
시나몬 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 아몬드 마카롱 베이스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 우베 할라야 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 참깨 스냅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 천연 복숭아 에센스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 체리 턴오버 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
초코 크루아상 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
초콜릿 칩 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 2/10 
치즈케이크 도넛 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 치즈케이크 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 캐롭 바 저혈당지수(GI) 49 100 g당 GL 29 5/10 
커클랜드 트레일 믹스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 3/10 
코코넛 바이트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 쿼크 볼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 클라우드베리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 키 라임 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 파인애플 업사이드다운 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
100% 과일잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 3/10 
당근 머핀 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 2.5/10 
대추야자 코코아 페이스트 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 4/10 
루트베리 에너지 바이트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 3/10 
무가당 시리얼 바 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 4/10 
바나나 브레드 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 3/10 
스위트 초콜릿 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 3/10 아로니아 잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 2/10 엥가디너 누스토르테 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 2/10 천연 아몬드버터를 채운 메주올 대추야자 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 5/10 
초콜릿 크림 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 2/10 크랜베리 트레일 믹스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 3/10 
통곡물 베리 바 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 6.5/10 피스타치오 마지팬 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 2/10 
홈메이드 오트밀 쿠키(통곡물 귀리, 무가당) 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 6/10 메티 라두 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30.3 3/10 
에너지바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30.3 4/10 
가당 코코아 크림 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 31 2.5/10 갈락토부레코 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 31 2/10 
달콤한 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 2/10 딸기 케이크 중간 혈당지수(GI) 68 100 g당 GL 31 2/10 라즈베리 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 2/10 밀크 슬라이스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 2/10 비건 헤이즐넛 스프레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 31 2/10 비스코프 스프레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 31 2/10 살구 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 2/10 
새콤달콤 소스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 31 2/10 
스위트 앤 사워 소스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 31 2/10 
오렌지 소스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 31 2/10 오페라 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 1/10 자두 이스트 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 3/10 자두 필링 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 3/10 체리 필링 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 31 2/10 
초콜릿 스프레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 31 2/10 쿼크 초코칩 번 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 3/10 
팥앙금 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 3/10 프라하 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 1/10 피넛 버터 컵 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 31 2/10 
피칸 데니시 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 31 2/10 헤이즐넛 스프레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 31 1/10 
초콜릿 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 31.9 1/10 
M&M 초콜릿 캔디 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 32 1/10 
갈부세라 제로 피우 비스코티 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 32 4/10 레몬 머랭 파이 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 32 2/10 
바나나칩 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 32 2/10 삶은 연유 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 32 2/10 샹티 케이크 조각 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 32 1/10 
야자당 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 32 2/10 이소말툴로스 분말 저혈당지수(GI) 32 100 g당 GL 32 3/10 
커스터드 데니쉬 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 32 2/10 
프렌치 토스트 스틱 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 32 2.5/10 マカロン生地 (Macaron Batter) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 32 2/10 가당연유 중간 혈당지수(GI) 61 100 g당 GL 33 2/10 
감미료 감소 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 33 3/10 
그을린 땅콩 바이트 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 2/10 
대추와 코코아 스낵 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 33 5/10 론타르 설탕 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 33 2/10 리치 과일 필링 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 33 2/10 만다린 주스 농축액 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 2/10 바야데라 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 2/10 바야데라 초콜릿 프랄린 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 1/10 블랙베리 잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 33 2/10 
어니언링 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 33 3/10 
우유 크림 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 1/10 
자그리 브리틀 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 33 2/10 
초콜릿 카눌레 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 2/10 
초콜릿 코팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 33 2/10 
카마볼 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 3/10 코코넛 스낵 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 2/10 
코코넛 필링 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 2.5/10 
크림치즈 프로스팅 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 2/10 
키 라임 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 2/10 
파프리카 맛 감자칩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 4/10 
프랄린 필링 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 33 2/10 
호두 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 2/10 호박 머핀 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 33 3/10 Cream cake 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 34 1.5/10 
