간식
1,700개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
아카시아 꿀 저혈당지수(GI) 32 100 g당 GL 26.4 4/10 
글루텐 프리 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 26.4 4/10 사과 브라우니 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 26.4 3/10 곡물 없는 칩 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 3/10 과일 턴오버 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 2/10 굴론 제로 진저 오트 쿠키 다크 초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 3/10 
귀리 코코아 꿀/대추 스낵 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 6.5/10 
노베이크 귀리 대추 레몬 바이트 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 6.5/10 다크 초콜릿 코팅 퀴노아 크리스프 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 3/10 드럼스틱 아이스크림 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 27 1.5/10 
망고 파파야 스프레드 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
밀크 초콜릿 코팅 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 2/10 
벨기에 와플 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 27 2.5/10 
복숭아 처트니 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 2/10 블랙 포레스트 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 2/10 뻬엑 땅콩 크래커 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 3/10 
세브 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
쇼트브레드 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 4/10 
시금치 케이크 커런트 크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 3/10 아몬드 초승달 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 27 2/10 아몬드 케이크 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 애플 크럼블 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 3/10 애플 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 3/10 에클레어 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 27 2/10 
오트밀 비스킷 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 6/10 와라비모찌 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 27 2/10 
와플 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 27 3/10 자두 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 3/10 체리 슈트루델 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 2/10 
초콜릿 장식 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 2/10 
초콜릿 청크 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 2/10 카놀리 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 
크랜베리 렐리시 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 3/10 
크랜베리 소스 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 킨더 부에노 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 27 1/10 타로볼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 3/10 타피오카 펄 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 27 2/10 트레스 레체스 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 27 2/10 프로피테롤 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 27 2/10 플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑) 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 27 3/10 
헤이즐넛 커피 크리머 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 27 2/10 화이트 초콜릿 너트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 27 2/10 
화이트초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27 1/10 
초콜릿 칩 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 27.4 2/10 
대추와 견과 바(무가당) 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 27.5 5.5/10 
나폴레옹 케이크 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 2/10 
대추와 견과류 페이스트 (감미료 최소) 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 5/10 
땅콩버터를 채운 대추 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 4/10 맥시 킹 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 2/10 수제 견과류 대추 바 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 5/10 식사 대용 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 4/10 아로니아 주스 농축액 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 4/10 요케베 초콜릿 파우더 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 3/10 
참깨 라두 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 4/10 초콜릿 칩 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 28 2/10 
케틀 칩스 저혈당지수(GI) 54 100 g당 GL 28 2/10 
크림빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 28 2/10 
트러플 필링 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 2/10 팥앙금 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 28 3/10 푸룬 크림 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 3/10 
프랄린 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 28 2/10 
mille-feuille 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 감자칩 중간 혈당지수(GI) 56 100 g당 GL 29 2/10 감자칩 중간 혈당지수(GI) 56 100 g당 GL 29 2/10 과일 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 다임 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 1/10 
다크초콜릿 코팅 대추야자 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 3/10 도나우벨레 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
디핑 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
딸기 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 라즈베리 프로틴 푸딩 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 레몬 타르트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
링곤베리 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2.5/10 
마라스키노 체리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 29 2/10 모찌 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
무가당 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 4.5/10 무설탕 웨이퍼 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 3/10 베리 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
사과잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
세미스위트 초콜릿 칩 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 3/10 
스펠트 밀가루 잼 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 4/10 
시나몬 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 아몬드 마카롱 베이스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 애플파이 머랭 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 우베 할라야 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 참깨 스냅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 천연 복숭아 에센스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 체리 턴오버 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 체리 토핑 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
초코 크루아상 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
치즈케이크 도넛 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 치즈케이크 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 캐롭 바 저혈당지수(GI) 49 100 g당 GL 29 5/10 
커클랜드 트레일 믹스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 3/10 
코코넛 바이트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 쿼크 도넛 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 쿼크 볼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 쿼크 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 클라우드베리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 키 라임 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
