간식
1,700개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
사과 크림 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23.4 2/10 사과 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23.4 4/10 사과 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23.4 4/10 
KIND 바 캐러멜 아몬드 씨솔트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 4.5/10 
갈은 초콜릿 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 2/10 
라즈베리 과일 스프레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 3/10 
말티톨 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 24 3/10 망고 패션후르츠 젤리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 24 2/10 
무가당 초콜릿 비스킷 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 4/10 브라우니 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 2/10 
초콜릿 조각 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 2/10 
크랜베리 소스 통조림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
팬케이크 중간 혈당지수(GI) 67 100 g당 GL 24 4/10 호박 슈트루델 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 24 3/10 
말티톨 감미료 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 24.5 3/10 
생강 쿠키 크림 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 4/10 오트밀 치아씨드 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 5.5/10 
자두와 호박씨 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 6/10 코티지 치즈 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24.8 4/10 
감 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 
건과일 라두 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 5/10 견과류 및 씨앗 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 과일 딥 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
구운 통밀 도넛 (무가당) 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6.5/10 
낙드 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 단백질 바 피넛버터 다크초콜릿 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3.5/10 
대추, 견과류, 코코넛 플레이크 스위트볼 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 5.5/10 
대추와 호두 믹스 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 딸기 루바브 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 딸기 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
땅콩 크럼블 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
땅콩버터 코팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
땅콩버터 크림 필링 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 땅콩버터 프로스팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 
라파엘로 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 라파엘로 코코넛 아몬드 볼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 루바브 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 
말차 화이트 초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 2.5/10 
망고 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 무설탕 자두 케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 4/10 무스 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 바나나 크림 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 바나나 튀김 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 
바나나 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 바담 할와 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 바벨 단백질 바 코팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 버터 린저 스프레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 베리 파이와 바닐라 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 복숭아 코블러 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 블루베리 피에로기 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 4/10 사과 베르투타 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 4/10 아몬드 타르트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 애플 턴오버 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
양귀비씨 속재료 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 옌타포 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
오트밀 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 요거트 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 이소말토올리고당 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 25 6/10 조리된 초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 2/10 참깨 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 체리 바레니키 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 4/10 체리 버투타 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 4/10 초콜릿 비트 케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 초콜릿 코팅 커드 스낵 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
초콜릿 트라이플 디저트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 층층 디저트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 치즈 딸기 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 코르네토 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 코코넛 마카룬 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 2/10 코티지 치즈 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 쿼크 데니쉬 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 크림 크루아상 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 크림 혼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
타이 티슈 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 포르토스 밀크 앤 베리 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 프레첼 프로틴 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
프로틴 초코 바나나 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 4.5/10 
피스타치오 필링 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 과일 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 3/10 
과일 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 당근, 아로니아, 포도 농축액 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 26 2/10 당뇨용 웨이퍼 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 26 3/10 
딸기맛 화이트초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 26 2.5/10 
땅콩버터 드롭 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 26 2.5/10 
모크 크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 
바비큐 소스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 26 2/10 블루베리 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 
살구 가죽 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 26 3/10 아이스크림 샌드위치 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 아이스크림 케이크 바이트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 1.5/10 
오코노미야키 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 자두 스펀지 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 3/10 잼 크레페 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 3/10 체리 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 3/10 초콜릿 부활절 달걀 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 26 2/10 초콜릿 크레페 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 2/10 초콜릿 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 3/10 
카라멜 바나나 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 26 3/10 
캐롭 칩스 (무가당) 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 26 4/10 
클래식 바비큐 소스 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 26 2/10 
