간식
1,497개 식품
이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
견과류 케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 3/10 라즈베리 마카롱 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 21 2/10 리세스 컵 저혈당지수(GI) 41 100 g당 GL 21 1/10 무설탕 초콜릿 크루아상 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 3/10 브레드 푸딩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 블랙 라즈베리 초콜릿 칩 쿠키 도우 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 블루베리 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 샤프란 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 3/10 
슈 반죽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 3/10 아몬드 콤포트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 3/10 오레오 맥플러리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 1/10 주니어 프로스티 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 1/10 초코 코팅 커드바 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 21 2/10 
초콜릿 케이크 저혈당지수(GI) 38 100 g당 GL 21 2/10 
초콜릿 케이크 조각 저혈당지수(GI) 38 100 g당 GL 21 2/10 코코넛 티라미수 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 2/10 쿠키 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 
크림 아이스크림 바 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 
통밀 스펠트 밀가루 반죽 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 21 6/10 
통밀 오렌지 머핀 (감미료 감소) 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 21 6/10 통밀 자두 케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 5/10 피넛 버터 파이 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 2/10 피스타치오 크랜베리 티라미수 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 2/10 
피자롤 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 21 2/10 피클 처트니 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 21 3/10 
견과류 코코아 대추 에너지볼 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 21.6 6.5/10 무설탕 초콜릿 와플 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 21.6 4/10 
오트밀 코코넛 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 21.6 6/10 
홈메이드 초콜릿 소스 (대추 퓨레 포함) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 21.6 5/10 노아의 푸딩 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 22 4/10 
다크 초콜릿 라즈베리 호박씨 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 22 3/10 
레몬 커드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 2/10 
루쿠마 가루 저혈당지수(GI) 25 100 g당 GL 22 7/10 
말탄키 디저트 초콜릿 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 22 2/10 
무가당 라즈베리 잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 4/10 
벨기에 초콜릿 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 22 2/10 
스낵볼(치아, 귀리, 너트버터, 건과일) 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 22 6.5/10 아몬드 버터 프로틴 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 4/10 
아이스크림 콘 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 22 2/10 젤리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 22 2/10 초콜릿 조각 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 22 2/10 
카인드 바 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 4/10 캐롭 크림 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 22 6/10 
크리스피 땅콩 바비큐 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 3/10 
허니 머스타드 소스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 22 3/10 고단백 초콜릿 웨이퍼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23 3/10 두유 글레이즈 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23 2/10 라즈베리 프라이언드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 23 2/10 레인보우 샤베트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23 1/10 발사믹 글레이즈 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 23 2/10 블랙커런트 필링 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 23 3/10 
식물성 감미료 저혈당지수(GI) 30 100 g당 GL 23 3/10 
처트니 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 23 3/10 카르파티아 크림 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23 2/10 플럼 덤플링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23 3/10 호박잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23 3/10 사과 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23.4 4/10 사과 팬케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 23.4 4/10 
KIND 바 캐러멜 아몬드 씨솔트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 4.5/10 
갈은 초콜릿 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 2/10 
라즈베리 과일 스프레드 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24 3/10 
말티톨 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 24 3/10 망고 패션후르츠 젤리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 24 2/10 
무가당 초콜릿 비스킷 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 4/10 브라우니 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 2/10 
일반 초콜릿 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 3/10 
초콜릿 조각 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 24 2/10 
크랜베리 소스 통조림 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 24 2/10 
팬케이크 중간 혈당지수(GI) 67 100 g당 GL 24 4/10 
말티톨 감미료 저혈당지수(GI) 35 100 g당 GL 24.5 3/10 
생강 쿠키 크림 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 4/10 오트밀 치아씨드 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 5.5/10 
자두와 호박씨 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 24.8 6/10 코티지 치즈 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 24.8 4/10 
감 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 
건과일 라두 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 5/10 견과류 및 씨앗 쿠키 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 과일 딥 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
구운 통밀 도넛 (무가당) 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 6.5/10 
낙드 바 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 단백질 바 피넛버터 다크초콜릿 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3.5/10 
대추, 견과류, 코코넛 플레이크 스위트볼 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 5.5/10 
대추와 호두 믹스 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 6/10 딸기 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 
땅콩 크럼블 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
땅콩버터 코팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
땅콩버터 크림 필링 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 땅콩버터 프로스팅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 
라파엘로 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 라파엘로 코코넛 아몬드 볼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 2/10 루바브 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 
말차 화이트 초콜릿 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 25 2.5/10 
망고 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 무설탕 자두 케이크 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 4/10 밀크 초콜릿 저혈당지수(GI) 42 100 g당 GL 25 2/10 
밀크초콜릿 저혈당지수(GI) 42 100 g당 GL 25 2/10 바나나 크림 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 2/10 바나나 튀김 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 
바나나 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 25 3/10 바담 할와 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 25 3/10 
