망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크
GI 45 · 낮음100 g당 GL 20.34/10
저혈당지수(GI)
45 GI
100 g당 혈당부하(GL) 20.3
Logi 점수 4/10
- 높은 총 식이섬유 함량
- 높은 첨가당 함량
망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크의 혈당지수는 45 (낮음)입니다.
2026. 7. 11.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
320
칼로리
45 g
탄수화물
15 g
단백질
5 g
지방
100g당
| 칼로리 | 320 kcal |
| 탄수화물 | 45 g |
| 당류 (합계) | 18 g |
| 천연 | 3 g |
| 첨가 | 15 g |
| 식이섬유 | 25 g |
| 수용성 | 8 g |
| 불용성 | 17 g |
| 단백질 | 15 g |
| 지방 | 5 g |
| 포화 | 1.2 g |
| 불포화 | 3.8 g |
| 나트륨 | 250 mg |
가공 수준
85%
고도 가공
이 점수의 이유
- 높은 총 식이섬유 함량
- 좋은 단백질 공급원
- 높은 첨가당 함량
- 보통 수준의 혈당 부하
- 초가공식품 특성
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크의 혈당지수는 얼마인가요?
망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크의 혈당지수는 45 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 20.3입니다.
망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크은 낮은 혈당지수(45)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
망고 패션후르츠 맛 식이섬유 쉐이크의 100g당 혈당부하는 20.3로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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