초코 코팅 커드바
GI 60 · 중간100 g당 GL 212/10
중간 혈당지수(GI)
60 GI
100 g당 혈당부하(GL) 21
Logi 점수 2/10
- 유단백질 함유
- 높은 첨가당 함량
초코 코팅 커드바의 혈당지수는 60 (중간)입니다.
2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 100 g당 혈당부하(GL) 2 이 교체는 혈당 부하를 21에서 2로 크게 낮추어 섬유질과 단백질을 추가하면서 훨씬 더 안정적인 혈당 반응을 제공합니다.
그릭 요거트와 베리 및 치아씨드 - 고단백 호두 시나몬 코티지 치즈100 g당 혈당부하(GL) 2 이 옵션의 단백질과 건강한 지방의 조합은 설탕이 많은 스낵바에 비해 훨씬 낮은 혈당 부하(21 대신 2)를 나타냅니다.
- 100 g당 혈당부하(GL) 8 이것은 훨씬 낮은 혈당 지수(60 대신 25)와 크게 감소된 혈당 부하를 가진 만족스러운 단맛 대안을 제공합니다.
다크 초콜릿 코팅 아몬드
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
초코 코팅 커드바은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
410
칼로리
35 g
탄수화물
7 g
단백질
27 g
지방
100g당
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 35 g |
| 당류 (합계) | 30 g |
| 천연 | 5 g |
| 첨가 | 25 g |
| 식이섬유 | 1 g |
| 수용성 | 0.3 g |
| 불용성 | 0.7 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 27 g |
| 포화 | 17 g |
| 불포화 | 8 g |
| 나트륨 | 90 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 유단백질 함유
- 칼슘 공급원
- 높은 첨가당 함량
- 높은 포화지방 함량
- 초가공식품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
초코 코팅 커드바의 혈당지수는 얼마인가요?
초코 코팅 커드바의 혈당지수는 60 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 21입니다.
초코 코팅 커드바은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
초코 코팅 커드바은(는) 중간 혈당지수(60)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 그릭 요거트와 베리 및 치아씨드.
초코 코팅 커드바은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
초코 코팅 커드바의 100g당 혈당부하는 21로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 초코 코팅 커드바과 1회분을 확인하세요.
