라파엘로 코코넛 아몬드 볼
GI 55 · 중간100 g당 GL 252/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 25
Logi 점수 2/10
- 아몬드 단백질과 건강한 지방 함유
- 첨가당 함량이 매우 높음
라파엘로 코코넛 아몬드 볼의 혈당지수는 55로, 일반 라파엘로(55)와 동일합니다.
2026. 7. 9.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
라파엘로의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
라파엘로 코코넛 아몬드 볼은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
620
칼로리
45 g
탄수화물
6 g
단백질
47 g
지방
100g당
| 칼로리 | 620 kcal |
| 탄수화물 | 45 g |
| 당류 (합계) | 38 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 32 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 3.5 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 47 g |
| 포화 | 32 g |
| 불포화 | 13 g |
| 나트륨 | 60 mg |
가공 수준
95%
고도 가공
이 점수의 이유
- 아몬드 단백질과 건강한 지방 함유
- 단 음식치고는 적당한 식이섬유 함량
- 첨가당 함량이 매우 높음
- 코코넛 오일/지방에서 유래한 포화지방 함량이 높음
- 1회 제공량당 혈당 부하가 높음
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
라파엘로 코코넛 아몬드 볼의 혈당지수는 얼마인가요?
라파엘로 코코넛 아몬드 볼의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 25입니다.
라파엘로 코코넛 아몬드 볼은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
라파엘로 코코넛 아몬드 볼은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 아마씨 바이트.
라파엘로의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
라파엘로 코코넛 아몬드 볼은(는) 이 데이터베이스의 모든 라파엘로 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 25).
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