플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)
GI 65 · 중간100 g당 GL 273/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
100 g당 혈당부하(GL) 27
Logi 점수 3/10
- Contains some fruit-derived fiber
- High in added sugar
플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)의 혈당지수는 65 (중간)입니다.
2026. 9. 10.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
260
칼로리
41 g
탄수화물
3.5 g
단백질
9 g
지방
100g당
| 칼로리 | 260 kcal |
| 탄수화물 | 41 g |
| 당류 (합계) | 19 g |
| 천연 | 6 g |
| 첨가 | 13 g |
| 식이섬유 | 2.2 g |
| 수용성 | 0.7 g |
| 불용성 | 1.5 g |
| 단백질 | 3.5 g |
| 지방 | 9 g |
| 포화 | 4.2 g |
| 불포화 | 4.8 g |
| 나트륨 | 120 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains some fruit-derived fiber
- Provides quick energy
- High in added sugar
- High glycemic load
- Refined flour and processed fats
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)의 혈당지수는 얼마인가요?
플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)의 혈당지수는 65 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 27입니다.
플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)은(는) 중간 혈당지수(65)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 요거트 크림과 천연 과일 퓨레.
플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)의 100g당 혈당부하는 27로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 플럼 케이크 (슈트로이젤 토핑)과 1회분을 확인하세요.
