초코 크루아상
GI 65 · 중간100 g당 GL 292/10
중간 혈당지수(GI)
65 GI
100 g당 혈당부하(GL) 29
Logi 점수 2/10
- 단백질을 일부 포함함
- 높은 혈당 부하 및 지수
초코 크루아상의 혈당지수는 65 (중간)입니다.
2026. 7. 4.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
초코 크루아상은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
410
칼로리
45 g
탄수화물
7 g
단백질
22 g
지방
100g당
| 칼로리 | 410 kcal |
| 탄수화물 | 45 g |
| 당류 (합계) | 15 g |
| 천연 | 2 g |
| 첨가 | 13 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.8 g |
| 단백질 | 7 g |
| 지방 | 22 g |
| 포화 | 13 g |
| 불포화 | 7 g |
| 나트륨 | 350 mg |
가공 수준
90%
고도 가공
이 점수의 이유
- 단백질을 일부 포함함
- 적당한 수분 함량
- 높은 혈당 부하 및 지수
- 높은 포화 지방 함량
- 정제된 밀가루와 첨가당 함유
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
초코 크루아상의 혈당지수는 얼마인가요?
초코 크루아상의 혈당지수는 65 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 29입니다.
초코 크루아상은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
초코 크루아상은(는) 중간 혈당지수(65)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 아몬드 가루 당근 머핀 (무가당).
초코 크루아상은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
초코 크루아상의 100g당 혈당부하는 29로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
Logi 앱에서 초코 크루아상과 1회분을 확인하세요.
