대두 없는 식품

10,075개 식품

대두(두부, 간장, 에다마메, 두유, 대두단백 등)가 없는 식품. 많은 포장 소스 및 육류 대체식품에 대두가 포함될 수 있으니 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

바나나 브레드 100 g당 GL 30 3/10 베이커리 버터 크루아상 100 g당 GL 30 2/10 빵 덤플링 100 g당 GL 30 2/10 시에테 칩스 100 g당 GL 30 4/10 아로니아 잼 100 g당 GL 30 2/10 엠머 밀 스파게티 100 g당 GL 30 7.5/10 엥가디너 누스토르테 100 g당 GL 30 2/10 오니기리 100 g당 GL 30 4/10 오트넛 브레드 100 g당 GL 30 4/10 오트케이크 100 g당 GL 30 7.5/10 옥수수빵 100 g당 GL 30 5/10 와사 오리지널 크리스프브레드 100 g당 GL 30 7/10 와사 크래커 100 g당 GL 30 7/10 완두콩 칩 100 g당 GL 30 4/10 유기농 통갈은 블루콘 100 g당 GL 30 5/10 제누와즈 100 g당 GL 30 3/10 천연 아몬드버터를 채운 메주올 대추야자 100 g당 GL 30 5/10 초콜릿 크림 100 g당 GL 30 2/10 치아씨드 아마씨 크리스프브레드 100 g당 GL 30 7/10 크랜베리 트레일 믹스 100 g당 GL 30 3/10 토누스 곡물 플레이트렛 100 g당 GL 30 5/10 토마토 소스 롤 100 g당 GL 30 2/10 통곡물 베리 바 100 g당 GL 30 6.5/10 통밀 브리오슈 100 g당 GL 30 5/10 튀김 반죽 100 g당 GL 30 2/10 파이어 윙 시즈닝 100 g당 GL 30 2/10 피스타치오 마지팬 100 g당 GL 30 2/10 해바라기씨, 참깨, 아마씨를 곁들인 스펠트밀 크리스프 100 g당 GL 30 4/10 혼합곡물빵 100 g당 GL 30 4/10 흰뽕나무열매 100 g당 GL 30 6.5/10 메티 라두 100 g당 GL 30.3 3/10 제누와즈 100 g당 GL 30.6 3.5/10 통귀리 100 g당 GL 30.6 8/10 갈락토부레코 100 g당 GL 31 2/10 견과류 곡물 쿠키 100 g당 GL 31 3/10 냉동 대추야자 100 g당 GL 31 4/10 니스타말 옥수수 반죽 100 g당 GL 31 4.5/10 달콤한 페이스트리 100 g당 GL 31 2/10 딸기 케이크 100 g당 GL 31 2/10 라이트 스펠트빵 100 g당 GL 31 4/10 라즈베리 케이크 100 g당 GL 31 2/10 멀티그레인 베이글 반쪽 100 g당 GL 31 4/10 멀티그레인 피타 브레드 100 g당 GL 31 6/10 메밀 바게트 100 g당 GL 31 4/10 밀 오레키에테 100 g당 GL 31 7/10 밀크 슬라이스 100 g당 GL 31 2/10 발아 통곡물 크래커 100 g당 GL 31 6/10 비건 페이스트리 100 g당 GL 31 2/10 비건 헤이즐넛 스프레드 100 g당 GL 31 2/10 비스코프 스프레드 100 g당 GL 31 2/10 사탕수수 100 g당 GL 31 2/10 살구 파이 100 g당 GL 31 2/10 소다 브레드 100 g당 GL 31 5/10 소페 쉘 100 g당 GL 31 5/10 스트론카투라 파스타 100 g당 GL 31 7/10 스펠트 난 100 g당 GL 31 5/10 아인콘 밀가루 100 g당 GL 31 6/10 엠머 밀가루 100 g당 GL 31 7/10 오렌지 소스 100 g당 GL 31 2/10 오페라 케이크 100 g당 GL 31 1/10 옥수수 아레파 100 g당 GL 31 5/10 우나기 소스 100 g당 GL 31 2/10 자두 이스트 케이크 100 g당 GL 31 3/10 자두 필링 페이스트리 100 g당 GL 31 3/10 진한 밀 파스타 100 g당 GL 31 6/10 체리 필링 100 g당 GL 31 2/10 초콜릿 스프레드 100 g당 GL 31 2/10 커드 브레드 100 g당 GL 31 4/10 케이퍼 샌드위치 100 g당 GL 31 4/10 쿼크 초코칩 번 100 g당 GL 31 3/10 크루아상 반죽 100 g당 GL 31 2/10 크루아상 번 100 g당 GL 31 3/10 통밀 소바 면 100 g당 GL 31 6/10 통밀 오레키에테 100 g당 GL 31 7.5/10 통밀 파스타(오르조 또는 스텔리네 형태) 100 g당 GL 31 7.5/10 통밀 펜네 파스타 100 g당 GL 31 7/10 튀긴 완탕 100 g당 GL 31 3/10 팟타이 소스 100 g당 GL 31 3/10 팥앙금 100 g당 GL 31 3/10 펄 파로 100 g당 GL 31 7/10 포켓빵 100 g당 GL 31 4/10 프라하 케이크 100 g당 GL 31 1/10 피넛 버터 컵 100 g당 GL 31 2/10 피타 브레드 100 g당 GL 31 5/10 헤이즐넛 스프레드 100 g당 GL 31 1/10 통밀가루 100 g당 GL 31.3 4/10 대추 조각 100 g당 GL 31.5 5/10 대추야자 100 g당 GL 31.5 5/10 대추야자 100 g당 GL 31.5 4/10 통밀빵 롤 100 g당 GL 31.6 7/10 통밀빵(겨와 배아 포함) 100 g당 GL 31.6 6/10 귀리 100 g당 GL 31.7 7/10 초콜릿 바 100 g당 GL 31.9 1/10 파파덤 100 g당 GL 31.9 5.2/10 데킬라 향료 100 g당 GL 32 1/10 동결건조 과일 100 g당 GL 32 7/10 듀럼밀 세몰리나 100 g당 GL 32 4/10 딸기 파우더 100 g당 GL 32 6/10 라우겐 페이스트리 100 g당 GL 32 3/10 레몬 머랭 파이 100 g당 GL 32 2/10
Food diary cheat sheet

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