크랜베리 트레일 믹스
GI 55 · 중간100 g당 GL 303/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 30
Logi 점수 3/10
- 건강한 불포화 지방 함유
- 첨가당 함량이 높음
크랜베리 트레일 믹스의 혈당지수는 55 (중간)입니다.
출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
크랜베리 트레일 믹스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
420
칼로리
55 g
탄수화물
8 g
단백질
18 g
지방
100g당
| 칼로리 | 420 kcal |
| 탄수화물 | 55 g |
| 당류 (합계) | 32 g |
| 천연 | 22 g |
| 첨가 | 10 g |
| 식이섬유 | 6 g |
| 수용성 | 2 g |
| 불용성 | 4 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 18 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 15.5 g |
| 나트륨 | 80 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- 건강한 불포화 지방 함유
- 식이섬유 제공
- 첨가당 함량이 높음
- 당부하지수(GL)가 높음
- 적당히 가공됨
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
크랜베리 트레일 믹스의 혈당지수는 얼마인가요?
크랜베리 트레일 믹스의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 30입니다.
크랜베리 트레일 믹스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
크랜베리 트레일 믹스은 중간 혈당지수(55)입니다. 인슐린 저항성이 있는 분들은 적당히 섭취할 수 있습니다.
크랜베리 트레일 믹스은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
크랜베리 트레일 믹스의 100g당 혈당부하는 30로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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