피스타치오 마지팬
GI 55 · 중간100 g당 GL 302/10
중간 혈당지수(GI)
55 GI
100 g당 혈당부하(GL) 30
Logi 점수 2/10
- Contains some fiber
- High sugar content
피스타치오 마지팬의 혈당지수는 55로, 일반 마지팬 캔디(65)보다 낮습니다.
2026. 7. 16.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
- 치아씨드 푸딩과 피스타치오100 g당 혈당부하(GL) 0.2 이 푸딩은 비슷한 견과류 풍미를 제공하면서 혈당 부하를 30에서 0.2로 대폭 낮췄습니다.
- 100 g당 혈당부하(GL) 4.2 이 제품들은 동일한 핵심 성분을 제공하면서 혈당 부하를 훨씬 낮추고(30 대비 4.2) 설탕을 첨가하지 않았습니다.
볶은 소금 피스타치오 - 100 g당 혈당부하(GL) 4 이것은 마지팬의 30과 비교해 혈당 부하(GL)가 4인, 만족스러운 저혈당 디저트 대체품입니다.
다크 초콜릿 - 100 g당 혈당부하(GL) 2.4 이것은 단백질이 풍부한 저혈당 대체품으로, 피스타치오의 풍미를 유지하면서 혈당에 미치는 영향을 크게 개선합니다.
피스타치오 스키르
마지팬 캔디의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
피스타치오 마지팬은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
430
칼로리
55 g
탄수화물
8 g
단백질
18 g
지방
100g당
| 칼로리 | 430 kcal |
| 탄수화물 | 55 g |
| 당류 (합계) | 48 g |
| 천연 | 8 g |
| 첨가 | 40 g |
| 식이섬유 | 5 g |
| 수용성 | 1.5 g |
| 불용성 | 3.5 g |
| 단백질 | 8 g |
| 지방 | 18 g |
| 포화 | 2.5 g |
| 불포화 | 15.5 g |
| 나트륨 | 10 mg |
가공 수준
80%
고도 가공
이 점수의 이유
- Contains some fiber
- Provides unsaturated fats
- High sugar content
- Processed ingredient
- High glycemic load
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
피스타치오 마지팬의 혈당지수는 얼마인가요?
피스타치오 마지팬의 혈당지수는 55 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 30입니다.
피스타치오 마지팬은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
피스타치오 마지팬은(는) 중간 혈당지수(55)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 치아씨드 푸딩과 피스타치오.
마지팬 캔디의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
피스타치오 마지팬은(는) 이 데이터베이스의 모든 마지팬 캔디 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 30).
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