시에테 칩스
GI 50 · 낮음100 g당 GL 304/10
저혈당지수(GI)
50 GI
100 g당 혈당부하(GL) 30
Logi 점수 4/10
- 곡물 및 글루텐 프리
- 높은 칼로리와 지방 함량
시에테 칩스의 혈당지수는 50로, 일반 토르티야 칩(70)보다 낮습니다.
2026. 7. 13.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
이것 대신
토르티야 칩의 형태
Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
시에테 칩스은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,115가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
480
칼로리
60 g
탄수화물
3 g
단백질
24 g
지방
100g당
| 칼로리 | 480 kcal |
| 탄수화물 | 60 g |
| 당류 (합계) | 1 g |
| 천연 | 1 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 7 g |
| 수용성 | 2.1 g |
| 불용성 | 4.9 g |
| 단백질 | 3 g |
| 지방 | 24 g |
| 포화 | 3 g |
| 불포화 | 21 g |
| 나트륨 | 400 mg |
가공 수준
75%
고도 가공
이 점수의 이유
- 곡물 및 글루텐 프리
- 식이섬유 함유
- 아보카도 오일 사용
- 높은 칼로리와 지방 함량
- 적당한 나트륨 함량
- 가공된 스낵 식품
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
시에테 칩스의 혈당지수는 얼마인가요?
시에테 칩스의 혈당지수는 50 (낮음)이고, 100 g당 혈당부하는 30입니다.
시에테 칩스은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
시에테 칩스은 낮은 혈당지수(50)로 인슐린 저항성이 있는 분들에게 좋은 선택입니다.
토르티야 칩의 형태 중 혈당부하가 가장 낮은 것은?
시에테 칩스은(는) 이 데이터베이스의 모든 토르티야 칩 형태 중 혈당부하가 가장 낮습니다 (100 g당 30).
Logi 앱에서 시에테 칩스과 1회분을 확인하세요.
