대두 없는 식품
10,075개 식품
대두(두부, 간장, 에다마메, 두유, 대두단백 등)가 없는 식품. 많은 포장 소스 및 육류 대체식품에 대두가 포함될 수 있으니 라벨 확인 필요. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.
알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.
100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.
현미 토스트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 28 6/10 
호밀 바게트 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 28 6/10 
호밀가루 2000번 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 28 7/10 
크루아상 중간 혈당지수(GI) 67 100 g당 GL 28.4 2/10 
일반 대추야자 저혈당지수(GI) 42 100 g당 GL 28.7 4/10 
글루텐 프리 파스타 고혈당지수(GI) 76 100 g당 GL 28.9 4/10 건조 스틸컷 오트밀 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 28.9 7.5/10 
mille-feuille 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 감자칩 중간 혈당지수(GI) 56 100 g당 GL 29 2/10 감자칩 중간 혈당지수(GI) 56 100 g당 GL 29 2/10 과일 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
귀리 가루 저혈당지수(GI) 44 100 g당 GL 29 6/10 글루텐 프리 브라운 피타 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 5/10 
글루텐프리 팬케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 29 3/10 다임 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 1/10 다크 초콜릿 뮤즐리 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 29 4/10 도나우벨레 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
디핑 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
딸기 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 라면 스프 가루 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
라자냐 면 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7.5/10 라즈베리 프로틴 푸딩 믹스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 랑고쉬 (치즈 토핑) 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 29 3/10 레몬 타르트 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
링곤베리 소스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2.5/10 
마라스키노 체리 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 29 2/10 
마사 반죽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 6/10 
만두피 반죽 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 4/10 
멀티그레인 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 
메리스 곤 크래커 7허브 크래커 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 모찌 아이스크림 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 무설탕 웨이퍼 쿠키 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 3/10 버터 빵가루 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 베리 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 보리 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 
블루베리 추출물 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 4/10 
사과잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
사워도우 머핀 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 4/10 
스펠트 롤 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 5/10 스펠트 밀 롤 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 6/10 
스펠트 밀가루 잼 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 4/10 아몬드 마카롱 베이스 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 애플파이 머랭 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
야생 베리 저혈당지수(GI) 40 100 g당 GL 29 6/10 
영양소 혼합물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
옥수수 해바라기씨 빵 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 4/10 올리브 포카치아 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 4/10 
와사 호밀 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 
완탕피 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 29 5/10 우베 할라야 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
유기농 뮤즐리 곡물 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 찐빵 고혈당지수(GI) 70 100 g당 GL 29 4/10 참깨 스냅 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 천연 복숭아 에센스 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 체리 턴오버 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 체리 토핑 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
초코 크루아상 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
치즈케이크 도넛 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 치즈케이크 필링 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 캐롭 바 저혈당지수(GI) 49 100 g당 GL 29 5/10 코신야 반죽 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 29 4/10 
코코넛 바이트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 2/10 쿼크 도넛 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 쿼크 볼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 쿼크 페이스트리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
퀴노아 빵 조각 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 6/10 클라우드베리 잼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 키 라임 파이 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 타르트지 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 29 4/10 타트체리 주스 농축액 중간 혈당지수(GI) 58 100 g당 GL 29 3/10 
통곡물 국수 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 
통밀 푸실리 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 6/10 통밀 햄버거 번 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 6/10 통호밀 파스타 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 튀긴 카사바 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 29 3/10 파인애플 업사이드다운 케이크 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 
파인애플 추출물 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 퍼프 페이스트리 볼 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 2/10 펌킨 브레드 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 5/10 향미 베이스 파우더 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 1/10 호밀 파스타 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29 7/10 호박씨 아마씨 그래놀라 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 29 5/10 
화이트 체다 시즈닝 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29 3/10 
차파티 저혈당지수(GI) 52 100 g당 GL 29.1 7/10 
밀알 저혈당지수(GI) 41 100 g당 GL 29.2 6/10 
불구르 저혈당지수(GI) 46 100 g당 GL 29.2 6/10 
통곡 호밀 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29.3 7.5/10 
통곡 호밀 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29.3 6/10 
통곡물 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 29.3 8/10 푸리 중간 혈당지수(GI) 65 100 g당 GL 29.9 4.2/10 
피타빵 중간 혈당지수(GI) 57 100 g당 GL 29.9 3/10 
100% 과일잼 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 3/10 
계란 양념 믹스 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 2/10 계란 탈리아텔레 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 4/10 
고식이섬유 크리스프브레드 저혈당지수(GI) 45 100 g당 GL 30 5/10 
네덜란드 팬케이크 고혈당지수(GI) 75 100 g당 GL 30 2/10 
당근 머핀 중간 혈당지수(GI) 60 100 g당 GL 30 2.5/10 
대추야자 코코아 페이스트 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 4/10 
루트베리 에너지 바이트 중간 혈당지수(GI) 55 100 g당 GL 30 3/10 
무가당 시리얼 바 저혈당지수(GI) 50 100 g당 GL 30 4/10 
