참깨 없는 식품

10,548개 식품

참깨(타히니, 참기름, 참깨 등)가 없는 식품. 빵, 후무스, 드레싱 등에 자주 숨겨진 성분으로 포함될 수 있음. 이 목록의 모든 식품은 100 g당 혈당부하 기준으로 낮은 순서로 정렬되어 있어 혈당 관리에 적합한 선택이 앞에 나옵니다. 식품을 열면 1회분 기준 혈당부하, 영양성분, 대체식품을 확인할 수 있습니다.

알레르기 평가가 완료된 식품만 표시됩니다.

100 g당 혈당부하 기준 오름차순 정렬.

피넛 버터 파이 100 g당 GL 21 2/10 피스타치오 크랜베리 티라미수 100 g당 GL 21 2/10 피에로기 100 g당 GL 21 4.5/10 피자 100 g당 GL 21 4/10 피클 처트니 100 g당 GL 21 3/10 하차푸리 100 g당 GL 21 4/10 핫도그 슬라이더 100 g당 GL 21 2/10 햄 치즈 피자 100 g당 GL 21 3/10 햄 페이스트리 100 g당 GL 21 3/10 허브 버섯 피자 스낵 100 g당 GL 21 4/10 허브 치즈 피로시키 100 g당 GL 21 4.5/10 허브 케이크 100 g당 GL 21 4/10 호밀 사워도우 100 g당 GL 21 6/10 호박 빵가루 100 g당 GL 21 5/10 호박씨 빵 100 g당 GL 21 6/10 호키 포키 아이스크림 100 g당 GL 21 2/10 튀긴 속을 채운 크레페 100 g당 GL 21.1 4.2/10 일반 초콜릿 100 g당 GL 21.2 3/10 유기농 호밀가루 100 g당 GL 21.4 7/10 에어프라이어 감자튀김 100 g당 GL 21.5 4/10 견과류 코코아 대추 에너지볼 100 g당 GL 21.6 6.5/10 무설탕 초콜릿 와플 100 g당 GL 21.6 4/10 오트밀 코코넛 쿠키 100 g당 GL 21.6 6/10 치아씨드와 호두 뮤즐리 100 g당 GL 21.6 7.5/10 허브 피에로기 100 g당 GL 21.6 5/10 홈메이드 초콜릿 소스 (대추 퓨레 포함) 100 g당 GL 21.6 5/10 라즈베리 파이 100 g당 GL 21.7 3.5/10 보리쌀 100 g당 GL 21.8 8/10 초콜릿 자두 100 g당 GL 22 3/10 감자 스캘럽 100 g당 GL 22 3/10 건조 마늘 100 g당 GL 22 6/10 글루텐 프리 무설탕 오트바 100 g당 GL 22 6/10 냉동 피자 100 g당 GL 22 3/10 노아의 푸딩 100 g당 GL 22 4/10 다진 고기 베이글 100 g당 GL 22 4/10 다크 브레드 100 g당 GL 22 7/10 다크 초콜릿 라즈베리 호박씨 바 100 g당 GL 22 3/10 레몬 커드 100 g당 GL 22 2/10 루쿠마 가루 100 g당 GL 22 7/10 마르게리타 피자 100 g당 GL 22 3/10 마사 (니크스타말화 옥수수 반죽) 100 g당 GL 22 6/10 말린 구기자 100 g당 GL 22 6/10 말탄키 디저트 초콜릿 100 g당 GL 22 2/10 메밀빵 100 g당 GL 22 7/10 무가당 라즈베리 잼 100 g당 GL 22 4/10 무설탕 팬케이크 100 g당 GL 22 4/10 밀 만두 100 g당 GL 22 4/10 버섯, 옥수수, 치즈 피자 100 g당 GL 22 3/10 버섯과 노란 치즈 피자 100 g당 GL 22 3/10 버터와 오일을 곁들인 쌀 베르미첼리 100 g당 GL 22 3/10 벨기에 초콜릿 100 g당 GL 22 2/10 블루베리 크리스프 100 g당 GL 22 3/10 살라미 번 100 g당 GL 22 3/10 스펠트 통밀 롤빵 100 g당 GL 22 5/10 아몬드 버터 프로틴 바 100 g당 GL 22 4/10 아이스크림 콘 100 g당 GL 22 2/10 아팜 100 g당 GL 22 4/10 알루 티키 100 g당 GL 22 4/10 이탈리아 피자 100 g당 GL 22 4/10 장어 초밥 100 g당 GL 22 4/10 젤리 100 g당 GL 22 2/10 차우면 면 100 g당 GL 22 3/10 초콜릿 조각 100 g당 GL 22 2/10 치즈 시즈닝 파우더 100 g당 GL 22 3.5/10 치즈 크루아상 100 g당 GL 22 3/10 칠리 페퍼로니 피자 100 g당 GL 22 3/10 칠리 피자 100 g당 GL 22 4/10 칠리 햄 피자 100 g당 GL 22 3/10 캐롭 크림 100 g당 GL 22 6/10 퀴노아와 아마란스 빵 100 g당 GL 22 6/10 크레페 100 g당 GL 22 4/10 크리스피 땅콩 바비큐 100 g당 GL 22 3/10 크리스피 양파 100 g당 GL 22 3/10 타이거넛츠 100 g당 GL 22 7/10 탈수 마늘 가루 (무염) 100 g당 GL 22 7/10 통곡물 아마란스 빵 100 g당 GL 22 7/10 통밀 계란빵 100 g당 GL 22 7/10 통밀 슬라이더 번 100 g당 GL 22 6/10 통밀 포가차 100 g당 GL 22 6/10 파프리카 쌀 100 g당 GL 22 4/10 펌퍼니켈 빵 100 g당 GL 22 7/10 페퍼로니 피자 100 g당 GL 22 3/10 피자 100 g당 GL 22 4/10 하와이안 피자 100 g당 GL 22 3/10 햄 피자 100 g당 GL 22 3/10 허니 머스타드 소스 100 g당 GL 22 3/10 호밀-스펠트 빵 조각 100 g당 GL 22 6.5/10 혼합곡 100 g당 GL 22 4/10 황금밥 100 g당 GL 22 4/10 흑빵 100 g당 GL 22 6.5/10 살구 경단 100 g당 GL 22.3 4.5/10 나초 시즈닝 100 g당 GL 22.5 5/10 생 견과류, 씨앗, 통곡물 혼합물(무가당) 100 g당 GL 22.5 7/10 후리카케 100 g당 GL 22.5 3/10 백미 즉석밥 100 g당 GL 22.8 4/10 오트밀 씨앗 번 100 g당 GL 23 7/10 감자 바이트 100 g당 GL 23 3/10 감자 피로시키 100 g당 GL 23 4/10 건조 마늘 양파 가루 (무염, 무방부제) 100 g당 GL 23 7.5/10 고단백 초콜릿 웨이퍼 100 g당 GL 23 3/10
Food diary cheat sheet

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