허브 피에로기
GI 60 · 중간100 g당 GL 21.65/10
중간 혈당지수(GI)
60 GI
100 g당 혈당부하(GL) 21.6
Logi 점수 5/10
- 항산화 성분이 있는 허브 함유
- 정제 밀가루 베이스
허브 피에로기의 혈당지수는 60 (중간)입니다.
2026. 10. 5.에 업데이트됨 · 출처: Logi 영양팀 (USDA 기반 성분, AI 지원) · 의료적 조언이 아닙니다 · 오류 신고
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Logi · 인슐린 저항성 관리
더 스마트한 식품 선택으로 혈당을 낮추세요
허브 피에로기은(는) Logi가 식사 사진에서 점수화하는 11,147가지 식품 중 하나입니다 — 1회분과 함께.
영양 정보 (100g당)
210
칼로리
36 g
탄수화물
6 g
단백질
4 g
지방
100g당
| 칼로리 | 210 kcal |
| 탄수화물 | 36 g |
| 당류 (합계) | 1.5 g |
| 천연 | 1.5 g |
| 첨가 | 0 g |
| 식이섬유 | 2.5 g |
| 수용성 | 0.8 g |
| 불용성 | 1.7 g |
| 단백질 | 6 g |
| 지방 | 4 g |
| 포화 | 1.2 g |
| 불포화 | 2.8 g |
| 나트륨 | 420 mg |
가공 수준
65%
고도 가공
이 점수의 이유
- 항산화 성분이 있는 허브 함유
- 적당한 단백질 함량
- 정제 밀가루 베이스
- 중간 정도의 혈당 부하
- 중간 정도의 나트륨 함량
알레르기 유발물질
함유: 글루텐
Logi Food Coach의 저혈당지수(GI) 레시피
자주 묻는 질문
허브 피에로기의 혈당지수는 얼마인가요?
허브 피에로기의 혈당지수는 60 (중간)이고, 100 g당 혈당부하는 21.6입니다.
허브 피에로기은 인슐린 저항성이 있는 분들에게 적합한가요?
허브 피에로기은(는) 중간 혈당지수(60)입니다. 적당량 섭취가 가능하며, 단백질 또는 지방과 함께 섭취하는 것이 이상적입니다. 더 낮은 혈당부하 대체식품: 콜리플라워 뇨끼.
허브 피에로기은 혈당에 어떤 영향을 미치나요?
허브 피에로기의 100g당 혈당부하는 21.6로 혈당에 상당한 영향을 나타냅니다.
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